segunda-feira, maio 10
Põe-te a Mexer...de Bicicleta
Passeios guiados de Bicicleta. Venha pedalar connosco nas manhãs de domingo e conhecer o concelho de Matosinhos!
Classificações Maratona Arouca
Tempos de referência
4:21:53 - Elites
4:24:49 - Vet. A
4:42:44 - Vet. B
5:02:41 - Vet. C
Tempos dos Atletas
Carlos Pedro - 5:37:11 - 14º da Classe - 118º da Geral
Rui Reis - 6:03:52 - FC por 12 minutos
Telmo Lopes - 6:14:57 - FC por 2 minutos
Hugo - 6:32:45 - FC por 42 minutos
Humberto - 6:32:50 - FC por 20 minutos
Moises - 6:42:56 - FC por 10 minutos
Liberal - 7:05:59 - FC por 33 minutos
Tinoco - DNF
Paulo Cardoso - DNF
4:21:53 - Elites
4:24:49 - Vet. A
4:42:44 - Vet. B
5:02:41 - Vet. C
Tempos dos Atletas
Carlos Pedro - 5:37:11 - 14º da Classe - 118º da Geral
Rui Reis - 6:03:52 - FC por 12 minutos
Telmo Lopes - 6:14:57 - FC por 2 minutos
Hugo - 6:32:45 - FC por 42 minutos
Humberto - 6:32:50 - FC por 20 minutos
Moises - 6:42:56 - FC por 10 minutos
Liberal - 7:05:59 - FC por 33 minutos
Tinoco - DNF
Paulo Cardoso - DNF
domingo, maio 9
Temos Campeão
Força, técnica e garra, foram os predicados que fizeram com que o Fábio se tornasse o novo Campeão Regional do Porto.
Num circuito muito técnico e onde a concorrência o não deixava em paz, soube gerir do princípio ao fim e o resultado foi a merecida camisola.
Não podemos esquecer o 3º lugar da Sara que também lutou e bem para o merecer.
Boas pedaladas e parabéns.
TransPortugal dia 9
É A ULTIMA ETAPA !
E CHEGUEI A SAGRES !
despois de ontem, ainda apanhamos uma bocado de chuva no inicio, mas depois o tempo ficou bom .
fisicamente foi uma etapa fácil e com uns single tracks exelentes mesmo á beira do mar
como já sabia a fim, foi a rolar e curtir o percurso até Sagres .
esta travessia tá feita.
agora preciso de parceiro para os Alpes ou Cape daqui a dois anos .
candidatos ?
obrigado a todos
E CHEGUEI A SAGRES !
despois de ontem, ainda apanhamos uma bocado de chuva no inicio, mas depois o tempo ficou bom .
fisicamente foi uma etapa fácil e com uns single tracks exelentes mesmo á beira do mar
como já sabia a fim, foi a rolar e curtir o percurso até Sagres .
esta travessia tá feita.
agora preciso de parceiro para os Alpes ou Cape daqui a dois anos .
candidatos ?
obrigado a todos
Transportugal 8
olá meninos e meninas
no briefing, disseram que esta etapa estava dividida em duas partes:
uma rolante de 50 kms e a parte seguinte com cerca de 70km e 3000m de acumulado !
na pratica houve varias partes:
uma antes da chuva outra depois da chuva
uma antes do crash da Lindsay e outra depois da queda
foi um bom dia até ao km 50 foi um péssimo dia depois.
apanhei um roda, e fui "rebocado" durante os primeiros 50 km
depois começou a chover torrencialmente mais vento e frio
entretanto uma atleta teve um acidente feio, e decidimos cancelar a etapa ao km 99
o resto foi feito por estrada,
apanhei dois ingleses com pouca forma e foi a minha vez de os rebocar por estrada serra de monchique acima.
e não parava de chover ! tinha de quase parar á espera deles !
cheguei completamente molhado e cheio de frio
mesmo por estrada deu 135km e mais de 3000 de acumulado
depois soubemos que a miuda ficou bém
o extraordinario é todos os atletas pararem e esperarem pelo 112 até tudo ficar resolvido !
no briefing, disseram que esta etapa estava dividida em duas partes:
uma rolante de 50 kms e a parte seguinte com cerca de 70km e 3000m de acumulado !
na pratica houve varias partes:
uma antes da chuva outra depois da chuva
uma antes do crash da Lindsay e outra depois da queda
foi um bom dia até ao km 50 foi um péssimo dia depois.
apanhei um roda, e fui "rebocado" durante os primeiros 50 km
depois começou a chover torrencialmente mais vento e frio
entretanto uma atleta teve um acidente feio, e decidimos cancelar a etapa ao km 99
o resto foi feito por estrada,
apanhei dois ingleses com pouca forma e foi a minha vez de os rebocar por estrada serra de monchique acima.
e não parava de chover ! tinha de quase parar á espera deles !
cheguei completamente molhado e cheio de frio
mesmo por estrada deu 135km e mais de 3000 de acumulado
depois soubemos que a miuda ficou bém
o extraordinario é todos os atletas pararem e esperarem pelo 112 até tudo ficar resolvido !
sábado, maio 8
MARATONA AROUCA
Estamos presentes com nove atletas na maratona de Arouca a contar para a taça Nacional.
o percurso com cerca de 2500m de acumulado em 75km com o terreno bastante molhado não
vai ser fácil desejo uma boa prestação a todos .
sexta-feira, maio 7
TransPortugal Dia 7
a etapa de hoje é a ponte entre uma etapa looooogggggaaaaaa e uma etapa dificil.
muito plana, roladora e rápida
tão facil que até destoa do resto das etapas
mas é bem vinda, com a partida ás 11:00h e chegada pouco depois das 16:00, existe algum tempo para descansar
os "prós" fizeram média acima de 29 km/hora
porque queria chegar ao hotel o mais rápido possivel, nem me preocupei muito com a paisagem, mas é muito igual á do dia ontem
amanhã vai ser diferente, principalmente se chover
muito plana, roladora e rápida
tão facil que até destoa do resto das etapas
mas é bem vinda, com a partida ás 11:00h e chegada pouco depois das 16:00, existe algum tempo para descansar
os "prós" fizeram média acima de 29 km/hora
porque queria chegar ao hotel o mais rápido possivel, nem me preocupei muito com a paisagem, mas é muito igual á do dia ontem
amanhã vai ser diferente, principalmente se chover
<<< Sabado Vadio Valongo>>>
Amanhá Sábado ida a Valongo objectivo treino para Portugal BTT mais ou menos 60Km.
Hora de Saida 08.30 Pão com Manteiga em bike, quem quiser marcar sitio de encontro informe.
Hora de chegada 13,00 ás 13.30 +ou-
Pacheco 917502548
Hora de Saida 08.30 Pão com Manteiga em bike, quem quiser marcar sitio de encontro informe.
Hora de chegada 13,00 ás 13.30 +ou-
Pacheco 917502548
quinta-feira, maio 6
TransPortugal Dia 6
Dia 6, uau !
Apesar da distancia (174km) e o acumulado (2800m) , hoje foi um dia "facil"
Em todas as etapas anteriores, largava no modo "gatilho": sair rapido e fazer o maior numero de kilometros rapidamente, de forma a chegar sempre dentro do tempo.
Mas como entrar dentro do tempo começou a ser normal, e a factura de rolar rápido começou a ser grande, nesta etapa fiz ao contrario.
até porque foi necessário abrir e fechar mais de 30 portões, pelo que fazer a etapa dentro de um grupo era mais facil.
assim, saimos de castelo de vide, com duas subidas lixadas e depois descemos uma calçada medieval, cheia de pedras.
depois, juntei-me a um grupo de 5 bikers e rolamos os 150 kms juntos, sem stress e sem muita preocupação de tempos.
até deu para parar em dois cafés para a coca.cola da praxe.
no primeiro café a empregada tinha mais bigode do que o meu ....
foi a melhor coisa que fiz, rolei a baixo do normal o que deu para descansar.
a paisagem é sempre a mesma e monotona, pelo que não há muito que salientar.
ao km 160 encontramos um portão fechado á chave , e a organização teve de encontrar uma rota alternativa que aumentou o caminho em mais 3 km.
furei duas vezes, mas o liquido selante resolveu
foram 10 horas e 36 minutos a pedalar, com 174km
o meu rabinho já teve melhores dias, mesmo com halibut ao sair e ao chegar, anda lixado.
hoje, metade da etapa foi feita a pedalar em pé .
fisicamente não me cansei muito e cheguei dentro do tempo.
amanhá é uma etapa de transição, 96 km com pouco acumulado
Apesar da distancia (174km) e o acumulado (2800m) , hoje foi um dia "facil"
Em todas as etapas anteriores, largava no modo "gatilho": sair rapido e fazer o maior numero de kilometros rapidamente, de forma a chegar sempre dentro do tempo.
Mas como entrar dentro do tempo começou a ser normal, e a factura de rolar rápido começou a ser grande, nesta etapa fiz ao contrario.
até porque foi necessário abrir e fechar mais de 30 portões, pelo que fazer a etapa dentro de um grupo era mais facil.
assim, saimos de castelo de vide, com duas subidas lixadas e depois descemos uma calçada medieval, cheia de pedras.
depois, juntei-me a um grupo de 5 bikers e rolamos os 150 kms juntos, sem stress e sem muita preocupação de tempos.
até deu para parar em dois cafés para a coca.cola da praxe.
no primeiro café a empregada tinha mais bigode do que o meu ....
foi a melhor coisa que fiz, rolei a baixo do normal o que deu para descansar.
a paisagem é sempre a mesma e monotona, pelo que não há muito que salientar.
ao km 160 encontramos um portão fechado á chave , e a organização teve de encontrar uma rota alternativa que aumentou o caminho em mais 3 km.
furei duas vezes, mas o liquido selante resolveu
foram 10 horas e 36 minutos a pedalar, com 174km
o meu rabinho já teve melhores dias, mesmo com halibut ao sair e ao chegar, anda lixado.
hoje, metade da etapa foi feita a pedalar em pé .
fisicamente não me cansei muito e cheguei dentro do tempo.
amanhá é uma etapa de transição, 96 km com pouco acumulado
quarta-feira, maio 5
TransPortugal Dia 5
hoje era suposto ser uma etapa facil, que é verdade se não fosse o dia 5 e mais de 600 km desde bragança.
ainda por cima queria ganhar um lugar e puxei um bocado ...
era uma etapa rolante: de Idanha a Vila Velha de Rodao (que no Portugal em BTT se faz num dia) fiz em 3 horas .
começaram a aparecer as primeiras cancelas
a subida para Castelo de Vide continua igual: dura e dificil.
cheguei pelas 16:30, foi comer qualquer coisa, lavar a bike e fazer uma sesta até ao Jantar.
amanha a etapa são 172 km !
ainda por cima queria ganhar um lugar e puxei um bocado ...
era uma etapa rolante: de Idanha a Vila Velha de Rodao (que no Portugal em BTT se faz num dia) fiz em 3 horas .
começaram a aparecer as primeiras cancelas
a subida para Castelo de Vide continua igual: dura e dificil.
cheguei pelas 16:30, foi comer qualquer coisa, lavar a bike e fazer uma sesta até ao Jantar.
amanha a etapa são 172 km !
terça-feira, maio 4
TransPortugal Dia 4
olá
a partida da Guarda foi quase de dentro do hotel: estavam 3 graus !
e foi logo a descer mais de 15km
só comecei a aquecer mais de 1 hora depois da largada
como já andava farto de rolar sozinho, e como o vento não nos largava,
fiz uma data de kilometros atras de várias rodas
depois numa descida: um sujeito caiu ao meu lado, e empurrou-me contra o muro.
contei as pedrinhas todas !
tive sorte, nao bati em nada e só amassei o capacete um bocado.
deixei este grupo e fiz o resto sozinho, sempre contra o vento
passamos monsanto e desci a calçada romana sempre em cima da bike, alem das dores de mão
o selim desapertou, cheguei ao Idanha Natura com ele completamente solto
antes de hotel ainda foi preciso fazer 30 km de estradões com vento pela frente, custou bastante
os kilometros já começam a pesar ....
mais uma vez dentro do tempo e sem estragos alem do cansaço
a partida da Guarda foi quase de dentro do hotel: estavam 3 graus !
e foi logo a descer mais de 15km
só comecei a aquecer mais de 1 hora depois da largada
como já andava farto de rolar sozinho, e como o vento não nos largava,
fiz uma data de kilometros atras de várias rodas
depois numa descida: um sujeito caiu ao meu lado, e empurrou-me contra o muro.
contei as pedrinhas todas !
tive sorte, nao bati em nada e só amassei o capacete um bocado.
deixei este grupo e fiz o resto sozinho, sempre contra o vento
passamos monsanto e desci a calçada romana sempre em cima da bike, alem das dores de mão
o selim desapertou, cheguei ao Idanha Natura com ele completamente solto
antes de hotel ainda foi preciso fazer 30 km de estradões com vento pela frente, custou bastante
os kilometros já começam a pesar ....
mais uma vez dentro do tempo e sem estragos alem do cansaço
Campeonato Regional do Porto – 9 de Maio
Vai realizar-se no próximo dia 9 de Maio, em Amarante, o Campeonato Regional do Porto.
Mais informações:
Site da ACPorto
Site dos Terríveis
segunda-feira, maio 3
TransPortugal Dia 3
olá,
hoje foi um melhor dia do que ontem:
a bike melhor afinada, o GPS sem stress e, continuo a chegar de dia, dentro do prazo e sem um unico arranhão.
já se começam a ver mazelas no pelotão: de empeno e de acidentes:
- malta a sair pela frente da bicicleta começa a ser todos os dias, mesmos nos top 5
- malta com gelo nos joelhos, ligaduras e afins já é normal.
foi a etapa mais dura de todas e talvez um dos dias mais duros de BTT que eu já tive.
a primeira subida de 6 km, custou um bocado até limpar o acido lacteo, mas depois correu bem.
num erro de trajectoria, a descer uma pedra miseravel, quase que rasgava um pneu.
serviu de aviso.
depois veio a descida por calçada romana: longa, muito divertida, para fazer outra vez.
nesta descida, a 5 metros á minha frente, foi mais um que sacou um OTB
cheguei ao fim com dores de mãos de estar sempre a travar.
no fim da calçada, rolou se um bocado, deu para recarregar os bidons de agua e depois subir durante 11 km , até aos 1500 metros.
o fim da subida é muito parecido com Sabrosa com a torre de vigia e marco geodesico.
só que MUITO mais frio e muito mais ventoso e muita mais dor até chegar lá
a meio da subida, lá para o kilometro 50, passou um tipo por mim, deu-me umas marteladas nas pertas e tive de ir devagarinho ums bons kilometros.
o tipo chama-se Empeno.
e doeu um bocado ...
a seguir uma descida enorme, larga, com pouca técnica, mas muito rápida com cerca de 15 km.
uma curtição, melhor só com discos de 200, para as mãos não doerem tanto.
o vento é que incomodava, num saltinho de cácá, apanhei uma rabanada e aterrei 20 cm ao lado de onde queria.
ao km 20, começou a subida de 17 km até aos 1600 m de altitude, menos de 10 graus e vento na mesma.
nessa altura fisicamente já estava melhor e não custou tanto.
um gel com cafeina, também deu uma ajuda.
AS VISTAS SÃO FABULOSAS, o vale glaciar sempre do lado direito e o cume com alguma neve no topo.
fisicamente foi muito duro para todos, as massagens vão decorrer a pela noite dentro.
amanha , 13o km com chegada ao Idanha Natura e passagem por Monsanto, alguem com saudades?
tenho de ir dormir, obrigado pelo apoio
hoje foi um melhor dia do que ontem:
a bike melhor afinada, o GPS sem stress e, continuo a chegar de dia, dentro do prazo e sem um unico arranhão.
já se começam a ver mazelas no pelotão: de empeno e de acidentes:
- malta a sair pela frente da bicicleta começa a ser todos os dias, mesmos nos top 5
- malta com gelo nos joelhos, ligaduras e afins já é normal.
foi a etapa mais dura de todas e talvez um dos dias mais duros de BTT que eu já tive.
a primeira subida de 6 km, custou um bocado até limpar o acido lacteo, mas depois correu bem.
num erro de trajectoria, a descer uma pedra miseravel, quase que rasgava um pneu.
serviu de aviso.
depois veio a descida por calçada romana: longa, muito divertida, para fazer outra vez.
nesta descida, a 5 metros á minha frente, foi mais um que sacou um OTB
cheguei ao fim com dores de mãos de estar sempre a travar.
no fim da calçada, rolou se um bocado, deu para recarregar os bidons de agua e depois subir durante 11 km , até aos 1500 metros.
o fim da subida é muito parecido com Sabrosa com a torre de vigia e marco geodesico.
só que MUITO mais frio e muito mais ventoso e muita mais dor até chegar lá
a meio da subida, lá para o kilometro 50, passou um tipo por mim, deu-me umas marteladas nas pertas e tive de ir devagarinho ums bons kilometros.
o tipo chama-se Empeno.
e doeu um bocado ...
a seguir uma descida enorme, larga, com pouca técnica, mas muito rápida com cerca de 15 km.
uma curtição, melhor só com discos de 200, para as mãos não doerem tanto.
o vento é que incomodava, num saltinho de cácá, apanhei uma rabanada e aterrei 20 cm ao lado de onde queria.
ao km 20, começou a subida de 17 km até aos 1600 m de altitude, menos de 10 graus e vento na mesma.
nessa altura fisicamente já estava melhor e não custou tanto.
um gel com cafeina, também deu uma ajuda.
AS VISTAS SÃO FABULOSAS, o vale glaciar sempre do lado direito e o cume com alguma neve no topo.
fisicamente foi muito duro para todos, as massagens vão decorrer a pela noite dentro.
amanha , 13o km com chegada ao Idanha Natura e passagem por Monsanto, alguem com saudades?
tenho de ir dormir, obrigado pelo apoio
TransPortugal Dia2
Já melhor vestido, .......calçada de Alpajares?????
já percebi as bolhas nas maõs, são de carregar com a burra ........
domingo, maio 2
Transportugal Dia 2
olá meninas e meninos,
apesar de ter chegado ás 17:00 e com os joelhinhos inteiros, o dia podia ter sido melhor:
a saida do Freixo é logo a subir com boa inclinação, depois veio a descida antes de barca de alva, que estava CHEIA de mato, e com isso, montes de drops e buracosestavam escondido, uma grande parte foi feita á mão.
quando cheguei, soube que um, só não caiu na ribanceira (de 100 metros de altura) porque conseguiu agarrar-se a uma arvore, mesmo na tangente
depois, veio a subida de 11 km a seguir a Barca de Alva, alguns sitios com inclinações acima dos 20%.
ou seja, ao final de 3 horas tinha cerca de 40 km, e uma média de porcaria.
e a pergunta que fazia a mim mesmo : meto força aumento a média e canso-me ou deixo andar ?
fui adiando a decisão e ás 4h e 20m tinha 70 km . sem puxar muito ... foi uma parte rolante
antes de partir , carreguei acidentalmente num botão do GPS por mais de 2 seg e activei a bussola. que abaixo dos 15km / hora entrava em funcionamente e colocava o GPS a apontar Norte
como não tinha o caminho no GPS, a apontar para a frente perdi-me montes de vezes, com este erro devo ter perdido mais de 20 minutos
ou seja foi uma etapa muito dificil de gerir e amanha de certeza vou pagar a factura
ontem (e como de custome) saí com os pneus super cheios, para garantir que nao furava.
a desvantagem é que a bike fica mais dura e muito mais sensivel (é preciso mais trabalho de bracinhos) a descer.
como ontem furei, perdi ar, o suficiente para a bike ficar mais manobravel a descer e decidi não o repor.
foi uma boa opção, e hoje já conseguia curvar a descer mais facilmente
a suspensão continua muito dura, hoje vou-lhe tirar um bocado de ar
O que mais me doi são as mãos e os ombros
pensava que era uma etapa de 96 km mas afinal era de 110 km, e os ultimos 20 eram mais dificeis do que eu pensava,
dois dias 250km
amanha vai ser a etapa mais dificil do TransPortugal, 96 km, 3800 acumulado subir duas vezes ao 1500 metros, ventos de 70 KM/ hora no cume e 10 graus de temperatura.
deve ser amanha que chego de noite ....
Acrescentado por Rui:
apesar de ter chegado ás 17:00 e com os joelhinhos inteiros, o dia podia ter sido melhor:
a saida do Freixo é logo a subir com boa inclinação, depois veio a descida antes de barca de alva, que estava CHEIA de mato, e com isso, montes de drops e buracosestavam escondido, uma grande parte foi feita á mão.
quando cheguei, soube que um, só não caiu na ribanceira (de 100 metros de altura) porque conseguiu agarrar-se a uma arvore, mesmo na tangente
depois, veio a subida de 11 km a seguir a Barca de Alva, alguns sitios com inclinações acima dos 20%.
ou seja, ao final de 3 horas tinha cerca de 40 km, e uma média de porcaria.
e a pergunta que fazia a mim mesmo : meto força aumento a média e canso-me ou deixo andar ?
fui adiando a decisão e ás 4h e 20m tinha 70 km . sem puxar muito ... foi uma parte rolante
antes de partir , carreguei acidentalmente num botão do GPS por mais de 2 seg e activei a bussola. que abaixo dos 15km / hora entrava em funcionamente e colocava o GPS a apontar Norte
como não tinha o caminho no GPS, a apontar para a frente perdi-me montes de vezes, com este erro devo ter perdido mais de 20 minutos
ou seja foi uma etapa muito dificil de gerir e amanha de certeza vou pagar a factura
ontem (e como de custome) saí com os pneus super cheios, para garantir que nao furava.
a desvantagem é que a bike fica mais dura e muito mais sensivel (é preciso mais trabalho de bracinhos) a descer.
como ontem furei, perdi ar, o suficiente para a bike ficar mais manobravel a descer e decidi não o repor.
foi uma boa opção, e hoje já conseguia curvar a descer mais facilmente
a suspensão continua muito dura, hoje vou-lhe tirar um bocado de ar
O que mais me doi são as mãos e os ombros
pensava que era uma etapa de 96 km mas afinal era de 110 km, e os ultimos 20 eram mais dificeis do que eu pensava,
dois dias 250km
amanha vai ser a etapa mais dificil do TransPortugal, 96 km, 3800 acumulado subir duas vezes ao 1500 metros, ventos de 70 KM/ hora no cume e 10 graus de temperatura.
deve ser amanha que chego de noite ....
Acrescentado por Rui:
Domingueiro
Já deu para testar melhor a compra que fiz.
Melhor e mais barato, acho que é impossível.
Fica aqui um pequeno resumo das 2 horas de gravação.
Para quem quiser ver pelo youtube - http://www.youtube.com/watch?v=xlTntqOh6II
A MINHA AMIGA ITALIANA
Chegou a hora de trocar.A opção foi uma italiana nova
a primeira voltinha fiquei todo partido, experimentei todas as posições e fiquei de rastos é o que dá trocar de montada, as medidas são diferentes e o esqueleto ressente-se .
Hoje já dominei melhor a Italiana testando-a numa voltinha Régua- S. João da Pesqueira -Régua
85km há media de 26k/h
MARATONA SANDIM GANHAMOS TUDO
Estivemos ao mais alto nível com os nossos atletas em Sandim iremos continuar a aprender com estes resultados. Não falta motivação, estou orgulhoso de pertencer a este grupo.Obrigado
o director
Moises Rodrigues
sábado, maio 1
TransPortugal Dia 1
Olá
antes de mais e para responder adiantado:
- os meus joelhinhos chegaram inteiros
- cheguei no mesmo dia , he he he
afinal o empeno nao foi grande, (nunca pensei dizer isto numa etapa de 142 km)
para quem conhece, os primeiros 10 km são a subir e, de acordo com as recomendações esta etapa seria para poupar, pelo que foi sempre em avozinha e em cadencia .
assim, cheguei ao km 70 com 4 horas e 8 m, como a meta fechava ás 19 horas tive 6 horas para cumprir os outros 72 km, baixei o ritmo e fiz o resto numa de passeio,
duas coisas que doeram:
- o empeno por falta de comida dos 70 aos 100km , a teoria de comer meia barra, é mesmo isso: teoria, na pratica o resultado é EMPENO
- a bolha de agua que ganhei na palma da mão. sempre que descia e tinha que fazer força no volante , eram umas dores ...,
depois do km 100 furei, e tava a ver que o selante não resolvia, foram precisos 10 minutos de uma vez e 5 de outra para o furo tapar
quando acabei com as barras e passei para o modo gel, fez-se vida novamente e foi a rolar (e controlar) os restantes 40 km.
os trilhos ainda teem muita agua e lama, o que tornou algums sitios mais duros que o normal
mas já não me lembrava de rolar em Montesinho, espetaculo !
também achei estranho fazer 140km com apenas 10 minutos de paragem (até já meto oleo em andamento) sem ninguem a dizer: "quero parar para tirar uma foto", "quero parar para mijar", "quero parar para ir ver o marco geodesico" ...
houve alturas que fiz mais de 15km completamente sozinho
só faltam 1000 km
a classificação ? 33
amanha a descida para a ponte romana antes de barca de alva ! roam-se
antes de mais e para responder adiantado:
- os meus joelhinhos chegaram inteiros
- cheguei no mesmo dia , he he he
afinal o empeno nao foi grande, (nunca pensei dizer isto numa etapa de 142 km)
para quem conhece, os primeiros 10 km são a subir e, de acordo com as recomendações esta etapa seria para poupar, pelo que foi sempre em avozinha e em cadencia .
assim, cheguei ao km 70 com 4 horas e 8 m, como a meta fechava ás 19 horas tive 6 horas para cumprir os outros 72 km, baixei o ritmo e fiz o resto numa de passeio,
duas coisas que doeram:
- o empeno por falta de comida dos 70 aos 100km , a teoria de comer meia barra, é mesmo isso: teoria, na pratica o resultado é EMPENO
- a bolha de agua que ganhei na palma da mão. sempre que descia e tinha que fazer força no volante , eram umas dores ...,
depois do km 100 furei, e tava a ver que o selante não resolvia, foram precisos 10 minutos de uma vez e 5 de outra para o furo tapar
quando acabei com as barras e passei para o modo gel, fez-se vida novamente e foi a rolar (e controlar) os restantes 40 km.
os trilhos ainda teem muita agua e lama, o que tornou algums sitios mais duros que o normal
mas já não me lembrava de rolar em Montesinho, espetaculo !
também achei estranho fazer 140km com apenas 10 minutos de paragem (até já meto oleo em andamento) sem ninguem a dizer: "quero parar para tirar uma foto", "quero parar para mijar", "quero parar para ir ver o marco geodesico" ...
houve alturas que fiz mais de 15km completamente sozinho
só faltam 1000 km
a classificação ? 33
amanha a descida para a ponte romana antes de barca de alva ! roam-se
Teste Mini DV
Pois é.
Decidi comprar uma câmara de filmar para pôr na bike.
Veio de Hong Kong por quase 19€ e demorou 4 dias a chegar.
Sinceramente, pensei que ia levar um berro e ficar a ver aviões, mas pelo preço decidi arriscar.
Coloquei-a no guiador, mas acho que a vou mudar de posição, quanto mais não seja para experimentar novas imagens e se possível anular vibrações, vamos ver.
Fica aqui um pequeno vídeo, não tive tempo para editar mais.
Espero que amanhã apareça ppl no domingueiro para testar melhor.
Um abraço.
Foz (Porto) - Raid Btt Nocturno - 22 Maio - 21h30m
No ano passado o BTT MATOSINHOS esteve em força neste ESPECTACULAR passeio. Grande convivio bons petiscos e até andamos de bicicleta. Este ano, e devido ao calendário das provas, muitos de nós não poderão estar presentes, com muita pena. Participem. Increvam-se em paraiso.btt@gmail.com gratuito. Porco no espeto e caldo verde. Inicio na Rua do Paraíso, 60.
Sábado 22 de Maio às 21h30.
Sábado 22 de Maio às 21h30.
sexta-feira, abril 30
TransPortugal Dia 0
olá meninos e meninas,
após 8 meses de treino, muita chuvinha muito frio e menos 4 kilos,
amanhã começa o real empeno
quem quiser ter uma ideia consulte o link
a logistica para 10 dias de bike, é complicada: roupa, comida, bike, gps, suportes, transporte.
foi uma semana, a correr para lojas: faltava sempre qualquer coisa.
mesmo ontem ainda andei a comprar cameras de ár.
um agradecimento ao Carlos e Duarte, das Bicicletas Coelho por me terem afinado a bike
ficou exelente e com menos de 10 kilos !
uma coisa curiosa: em 68 participantes 26 são portugueses.
tudo é em Inglês e parece que tou fora do país
a malta da organização informou que todos os acumulados são calculados por computador e são sempre superiores ao real, BOA noticia
a má noticia é que não tenho handicap, pelo que saio sempre com os profissionais
hoje ainda rolei 10 km, para testar tudo, sempre a subir !
acho que o suporte de GPS nao deve chegar a Sagres ...
tá tudo pronto, menos a ansiedade, não vejo a hora de chegar ao Freixo
quinta-feira, abril 29
3ª PROVA DA TAÇA DE PORTUGAL DE DHI/VODAFONE - TROFA
Depois de Ribeira de Pena, a Trofa vai acolher a 3ª etapa da Taça, mais uma vez vamos contar com o apoio do Clube local, o A.R. PARADELA e do Município da Trofa.
É uma organização da Montycirclemix com o aval da Federação Portuguesa de Ciclismo e que conta com os apoios da, Vodafone, Red Bull, Polisport, Smile, Maxxis, Catlike, MSC, Trelock, Da Bomb, Onda Bike, Bikezone, Sram, Truvativ, Avid, Rock Shok, Freebike e Onbike.
Local da pista de DH – MONTE DE S.GENS
Eu vou estar lá...
sábado, abril 17
Maratonas XCM - Nacional e Regional do Porto
No próximo fim de semana - Domingo 25 - realiza-se em Sandim (V.N.Gaia) a 1ª Prova da recentemente criada Taça Regional do Porto de Maratonas.
No mesmo dia realiza-se em Alte - Loulé - a 2ª prova da Taça Nacional de Maratonas.
A nossa equipa irá repartir-se pelas duas provas.
Aproveito para lançar um desafio a todos os sócios para se deslocarem a Sandim (perto e bom caminho) para nos incentivarem e se possivel até nos fornecerem algum apoio logistico (aguadeiro...).
A todos os atletas participantes nas duas provas... a máxima força.
No mesmo dia realiza-se em Alte - Loulé - a 2ª prova da Taça Nacional de Maratonas.
A nossa equipa irá repartir-se pelas duas provas.
Aproveito para lançar um desafio a todos os sócios para se deslocarem a Sandim (perto e bom caminho) para nos incentivarem e se possivel até nos fornecerem algum apoio logistico (aguadeiro...).
A todos os atletas participantes nas duas provas... a máxima força.
quinta-feira, abril 15
III Duatlo Matosinhos Mar Movimento Cultura
Vai realizar-se no dia 17 de Abril, a partir das 10h30, na Marginal de Leça da Palmeira, o III Duatlo Matosinhos Mar Movimento Cultura
Horário das Provas:
- 10H30 | Prova Sprint
- 12h30 | Circuito Regional Jovem
- 16h00 | Prova Standard
O Clube BTTMatosinhos vai estar presente, servindo os Betetistas de batedores na parte de corrida, comparece .
Mais informações em:
sábado, abril 10
Apresentação da Escola e Equipas 2010
Clube de BTT de Matosinhos – Associação de Bicicletas de Todo-o-Terreno, a Câmara Municipal de Matosinhos e a Liberty Seguros têm a honra de convidar V. Exa. para a Apresentação da Escola Liberty Seguros BTT Matosinhos e Equipas do Clube. A cerimónia terá lugar no próximo dia 14 de Abril, pelas 18h00, no Salão Nobre da Câmara Municipal de Matosinhos.
sexta-feira, abril 9
Várias frentes da Competição
Mais um fim de semana á porta e passeios de lazer e competição no Btt de Matosinhos
Este sábado temos a Maratona de FABA e Domingo uma prova de XC a terceira a contar para a taça do regional do porto em Zebreiros Gondomar e como não podia deixar de ser outra Maratona na cidade de Oliveira de Azemeis.
Sábado e Domingo de manhã saídas dos locais do costume para passeios de BTT.
Digam de vossa justiça, os relatos das vossas experiências, deste fim de semana...
quinta-feira, abril 8
sábado, abril 3
Magazines da RTP 2
UVP-FPC dia 3 de Abril 2010 (Sábado) na RTP 2
Conteudo:
15:25 às 15:40
1ª taça de Portugal de XCO/Castro Marim
15:40 às 16:00
GP de Portugal - Taça das Nações
16:00 às 16:20
Magazine objectivo Londres 2012
quinta-feira, abril 1
quarta-feira, março 31
A minha Rockrider
A minha "menina" com a Ponte da Arrabida como pano de fundo - gosto muito desta foto apesar de ter sido tirada com telemóvel..."abraços rolantes"
terça-feira, março 30
Cá estou eu de novo
Para quem gosta de árvores....Esta é a minha clavícula.
Mais uns tempos de calma para ver como fica....
sexta-feira, março 26
# 1 TAÇA PORTUGAL XCO
Vamos estar presentes em Castro Marim Este fim de semana com atletas a representar o clubevamos confiantes em obter bons resultados
quinta-feira, março 18
Taça Nacional de Maratonas
Tem inicio no próximo Domingo em Leiria a Taça Nacional de Maratonas.
O nosso Clube vai estar representado por 11 atletas - 6 Vet A, 3 Vet B e 2 Vet C.
A Taça este ano têm o aliciante de as classificações serem, e pela primeira vez, por escalões etários.
Neste segundo ano de participação do Clube esperamos obter melhores classificações apesar de 5 dos nossos atletas participarem pela primeira vez como federados.
Boa sorte para todos.
Saudações desportivas.
O nosso Clube vai estar representado por 11 atletas - 6 Vet A, 3 Vet B e 2 Vet C.
A Taça este ano têm o aliciante de as classificações serem, e pela primeira vez, por escalões etários.
Neste segundo ano de participação do Clube esperamos obter melhores classificações apesar de 5 dos nossos atletas participarem pela primeira vez como federados.
Boa sorte para todos.
Saudações desportivas.
terça-feira, março 16
PALESTRA NUTRICIONISMO
Convidamos todos a estarem presentes, sócios e a população em geral, em mais esta acção do clube.
quarta-feira pelas 21h Salão Nobre da Junta Freguesia Sª da Hora
quarta-feira pelas 21h Salão Nobre da Junta Freguesia Sª da Hora
segunda-feira, março 15
ESTIVEMOS LÁ
Marcamos presença em mais uma prova xco 2ª campeonato do Porto .Este ano reforçados a nivel de atletas e de material de apoio tendo destaque a nova carrinha de apoio à escola .
Todos os atletas tiveram uma prestação desportiva que muito nos honra defendendo a camisola que envergam .
quarta-feira, março 10
1º XCO Moure - Lufrei / Taça Regional Porto XCO#2
Será realizada este fim de semana (14-03-2010) a próxima prova Regional do Porto de XCO sendo esta parte das 4 provas Inter-Regional XCO Zona A que se realizaram este ano, e a 2º prova do calendário de 2010 da Taça Regional Porto XCO.
O BTT Matosinhos como habitual vai lá estar representado pelos seus atletas que este ano se empenham levar o Clube ao TOP.
Programa Oficial
Encerramento Secretariado e Circuito 13:15
1ª Corrida 13:30
Bambis e Iniciados
2ª Corrida 14:15
Infantis, Juvenis, Cadetes, Femininos e Promoção
3ª Corrida 15:00
Elite, Juniores, Veteranos A e Veteranos B
Entrega de Prémios
Localização da Pista
Latitude
41°16'3.38"N
Longitude
8° 2'54.27"W
http://maps.google.pt/maps?q=41.2675...,0.009645&z=17
sábado, março 6
Escolas de ciclismo no Velódromo Nacional
Integrados no Projecto das Escolas de Ciclismo os Testes de Avaliação Potência e Resistência serão realizados, no Velódromo de Sangalhos, de forma a obter dados estatísticos comparáveis entre si e que possibilitem avaliar a evolução de cada atleta. Os Testes consistirão na realização de duas provas: 50m e 1.600m, bem como na pesagem e medição da altura de cada jovem, (todos os atletas têm de estar filiados na UVP/FPC) e portanto ser portadores da respectiva licença.
Os nossos testes da equipa Escola LibertySeguros BTT Matosinhos são na tarde de Domingo dia 7.
Outras Escolas presentes:
MIRANDELA – CARLOS CARVALHO – ADRAP - RORIZ
O Programa do Teste, da zona A (tarde), é o seguinte:
· 14:00 - Reunião com Escolas
· 14:30 - Pesagem e Medição
· 15:00 - Prova de 50 m
· 15:30 - Prova de 1.600m
· 18:00 - Final dos Testes
1ª Prova Taça Regional do Minho 2010- Tegosa / Barcelos
Este Domingo 7 de Março mais uma prova de XCO em que o BTT de Matosinhos vai participar. A contar também para o Inter Regional da Zona A. A prova será de manhã perto de Barcelos e todos os atletas estam prontos para mostrar mais uma vez as cores do Clube. Apareçam para apoiar.
quinta-feira, março 4
BTT dias 6 e 7 de Março pelas 9h30m, em frente a Câmara de Matosinhos.
BTT dias 6 e 7 de Março pelas 9h30m, em frente a Câmara de Matosinhos, para localizar lixeiras nas zonas verdes de Matosinhos, em todas as freguesias.
Agradeço que me informem se há voluntários em participar.
Temos neste momento 25 identificadas ver em http://www.3rdblock.net .
http://limparportugal.ning.com/group/matosinhos
http://uppecoworld.blogspot.com/2010/01/projecto-limpar-portugal.html
http://uppecoworld.blogspot.com/
A UPP - UNITED PHOTO PRESS quer efectuar uma cobertura fotográfica ampla e nacional, pelo que pretende ter um fotografo para cada concelho.
Temos vindo a divulgar o Limpar Portugal no nosso site da United Photo Press I Ecoworld onde vamos inserir o vosso banner. O site da UPP tem aprox.
70.000 visitas/dia, além de termos enviado massiva informação para todos os membros em todo o mundo.
O vosso evento consta também no site que criámos para o 2010 Ano Internacional da Biodiversidade: (ver EVENTOS)
www.2010aib.org
Elegemos, assim, o vosso evento para divulgação através da Nações Unidas.
Relativamente à reportagem fotografia/filme, nos locais, entendemos que deverá ser coordenado convosco, com os vossos responsáveis nos concelhos e com antecedência, para que sejam registadas imagens de ANTES/DURANTE/DEPOIS.
Adão Branco
966315552
limparportugal.matosinhos@gmail.com
Agradeço que me informem se há voluntários em participar.
Temos neste momento 25 identificadas ver em http://www.3rdblock.net .
http://limparportugal.ning.com/group/matosinhos
http://uppecoworld.blogspot.com/2010/01/projecto-limpar-portugal.html
http://uppecoworld.blogspot.com/
A UPP - UNITED PHOTO PRESS quer efectuar uma cobertura fotográfica ampla e nacional, pelo que pretende ter um fotografo para cada concelho.
Temos vindo a divulgar o Limpar Portugal no nosso site da United Photo Press I Ecoworld onde vamos inserir o vosso banner. O site da UPP tem aprox.
70.000 visitas/dia, além de termos enviado massiva informação para todos os membros em todo o mundo.
O vosso evento consta também no site que criámos para o 2010 Ano Internacional da Biodiversidade: (ver EVENTOS)
www.2010aib.org
Elegemos, assim, o vosso evento para divulgação através da Nações Unidas.
Relativamente à reportagem fotografia/filme, nos locais, entendemos que deverá ser coordenado convosco, com os vossos responsáveis nos concelhos e com antecedência, para que sejam registadas imagens de ANTES/DURANTE/DEPOIS.
Adão Branco
966315552
limparportugal.matosinhos@gmail.com
sexta-feira, fevereiro 26
1ª Prova Taça Regional do Porto - Vale de Rans / Penafiel
Com este novo ano ainda no seu inicio, e já com algumas provas realizadas pelo Clube BTT Matosinhos com preparação de pré-época, o Campeonato XCO 2010 irá começar este fim de semana com a 1ª Prova XCO Taça Regional do Porto a ser realizada em Vale de Cans - Penafiel.
Sendo um dos objectivos do Clube BTT Matosinhos deste ano, toda a equipa de competição de XCO irá estar presente para dar o seu máximo numa competição que de ano para ano se mostra mais competitiva.
segunda-feira, fevereiro 22
Provas XC 2010
Então já foram duas provas de XC este ano e não há relatos nem classificações? Estam muito cansados? Ou estam á espera das Maratonas?
Prova de Águeda e Vila Real, provas Inter Regionais da Zona A e este fim de semana dia 28 vai haver a 1 regional do Porto em Paredes...
Prova de Águeda e Vila Real, provas Inter Regionais da Zona A e este fim de semana dia 28 vai haver a 1 regional do Porto em Paredes...
sexta-feira, fevereiro 19
ACTIVIDADE S.PEDRO AVIOSO
Caros amigos:
Pediamos a seguinte ajuda para este fim de semana que se vai centrar no Parque da Cidade da Maia - S.Pedro Avioso, dia 20 de Fevereiro.
Dia 20 Sábado parque da Cidade da Maia S.Pedro de Avioso actividade com Escuteiros.
Início dos trabalhos 8h30, fim dos mesmos previsível para as 14h.
Montagem de um insuflável tipo parque infantil e distribuição de material promocional da LIBERTY SEGUROS.
Passeio de BTT por circuito ( 17 km ) já definido que os próprios atletas da escola mais bem preparados e conhecedores do percurso vão servir de guias juntamente com a equipa técnica (num total de mais ou menos 10).
Participantes dos escuteiros no evento do dia 20 :
Lobitos (6-10 anos) - 143 elementos
Exploradores (10-14 anos) - 95 elementos
Pioneiros (14 - 18 anos) - 59 elementos *
Caminheiros (18 - 22 anos ) - 10 elementos *
Dirigentes - 40 elementos , alguns destes participam no BTT
* estes participam na actividade de BTT
Pediamos a seguinte ajuda para este fim de semana que se vai centrar no Parque da Cidade da Maia - S.Pedro Avioso, dia 20 de Fevereiro.
Dia 20 Sábado parque da Cidade da Maia S.Pedro de Avioso actividade com Escuteiros.
Início dos trabalhos 8h30, fim dos mesmos previsível para as 14h.
Montagem de um insuflável tipo parque infantil e distribuição de material promocional da LIBERTY SEGUROS.
Passeio de BTT por circuito ( 17 km ) já definido que os próprios atletas da escola mais bem preparados e conhecedores do percurso vão servir de guias juntamente com a equipa técnica (num total de mais ou menos 10).
Participantes dos escuteiros no evento do dia 20 :
Lobitos (6-10 anos) - 143 elementos
Exploradores (10-14 anos) - 95 elementos
Pioneiros (14 - 18 anos) - 59 elementos *
Caminheiros (18 - 22 anos ) - 10 elementos *
Dirigentes - 40 elementos , alguns destes participam no BTT
* estes participam na actividade de BTT
quinta-feira, fevereiro 18
quarta-feira, fevereiro 17
Grãos d`África - Cafés - Novo Patrocinador
GRÃOS d´AFRICA - Cafés - novo patrocinadorTemos o prazer de vos comunicar que mais uma empresa acredita no nosso Clube para divulgar os seus produtos e serviços.
A Grãos d´Africa - Cafés é produtora de cafés de elevada qualidade que se destinam ao mercado Horeca – Hotelaria, Restauração e Cafetaria.
A Grãos d´Africa - Cafés é representada no litoral norte pela Néctares da Terra, Lda – Rua do Chouso, 130 A – 4455 803 Santa Cruz do Bispo – 229 823 510 e 917 601 486.
Queremos agradecer ao Dr. Miguel Carvalho a confiança depositada no Clube de BTT de Matosinhos e garantir que tudo faremos para prestigiar as empresas que em nós apostam.
Grãos d´Africa – Cafés
Candal Parque – Rua 28 de Janeiro, 350 – Edifico L, fracção 1
4400-335 Vila Nova de Gaia
Cumprimentos
A Direcção
terça-feira, fevereiro 16
BTT dias 21, 28 de Fevereiro 9h, ponto de encontro Piscina da Senhora da Hora.
Localizar lixeiras nas zonas verdes de Matosinhos, em todas as freguesias.
Vamos ter a participação dos escuteiros de Matosinhos.
Agradeço que me informem se há voluntários em participar.
Adão Branco
limparportugal.matosinhos@gmail.com
966315552
Localizar lixeiras nas zonas verdes de Matosinhos, em todas as freguesias.
Vamos ter a participação dos escuteiros de Matosinhos.
Agradeço que me informem se há voluntários em participar.
Adão Branco
limparportugal.matosinhos@gmail.com
966315552
segunda-feira, fevereiro 15
domingo, fevereiro 14
Rescaldo Raid da Lama
Mais uma vez o BTT de Matosinhos em peso na Raid da Lama na Retorta. Com mais de 500 participantes este "passeio" nos trilhos de vila do conde e aredores está a tornar-se uma referencia do BTT. Apesar deste ano ter pouca lama em comparação com anos anteriores, a organização está mais agil e competente, apesar do atrazo de 10 a 15 minutos na partida mas nada que não se aguentasse mesmo com o frio que estava. O percurso mais uma vez bastante rolante permitindo aos primeiros acabar o percurso de 50 Km em pouco mais de 2H.
Deixem aqui as vossas opiniões e classificações.
Parabéns ao Camapanhã que fez 3º e ao Tinoco 17º, eu acabei em 9 com 2h26m. Muito Bom... para o ano é que vai ser, pódio só nosso..... toca a treinar
Deixem aqui as vossas opiniões e classificações.
Parabéns ao Camapanhã que fez 3º e ao Tinoco 17º, eu acabei em 9 com 2h26m. Muito Bom... para o ano é que vai ser, pódio só nosso..... toca a treinar
sábado, fevereiro 6
BTTMATOSINHOS - EAFIT - Parceria
EAFIT - Nutrição Desportiva e de Emagrecimento
Código Mundial ANTI-DOPING
Laboratoires Equilibre Attitude – NICE - FRANÇA
Patrocinam no BTT o JULIEN ABSALON e o FABIEN BAREL.
Em Portugal, onde operam só há 2 anos, já estabeleceram vários parcerias e no Btt, p.ex., com o BTT LOULÉ e a ASC VILA DO CONDE
Tivemos hoje uma primeira reunião, com o Sr. Carlos Coutinho, com o objectivo de iniciarmos uma parceira.
É muito importante para nós, para além de objectivos “comerciais”, ter os melhores produtos para os nossos atletas.
Nesse sentido vamos TODOS reunir com os responsáveis da EAFIT para eles nos apresentarem todos os produtos. Quarta-feira , 10 de Fevereiro às 21hoo, local a designar (provavelmente Salão Nobre da Junta de Freguesia da Senhora da Hora).
Ficou bem definido na reunião de hoje que CADA ATLETA TÊM A SUA “MÀQUINA” e as necessidades de um são diferentes das do outro.
Sabemos todos da falta de informação técnica e especializada nesta área...
Queremos começar por transmitir a todos NOÇÕES BÁSICAS sobre estes produtos para assim evitar que façamos “asneiras”.
A apresentação durará cerca de 1h30m e depois cada um de vocês poderá colocar as questões que considerar oportunas. Ajudem-nos a decidir …
Consultem www.eafit.com.
Gostaríamos de ter connosco, na Quarta-feira, todos os atletas. Divulguem esta acção e , por favor, respondam a confirmar a vossa presença.
Gostaríamos, também, de ter connosco todos os nossos sócios interessados nesta área.
Ajudem-nos a divulgar este evento...
A Direcção do Club BTT Matosinhos.
P.s. - Oportunamente anunciaremos o local.
Código Mundial ANTI-DOPING
Laboratoires Equilibre Attitude – NICE - FRANÇA
Patrocinam no BTT o JULIEN ABSALON e o FABIEN BAREL.
Em Portugal, onde operam só há 2 anos, já estabeleceram vários parcerias e no Btt, p.ex., com o BTT LOULÉ e a ASC VILA DO CONDE
Tivemos hoje uma primeira reunião, com o Sr. Carlos Coutinho, com o objectivo de iniciarmos uma parceira.
É muito importante para nós, para além de objectivos “comerciais”, ter os melhores produtos para os nossos atletas.
Nesse sentido vamos TODOS reunir com os responsáveis da EAFIT para eles nos apresentarem todos os produtos. Quarta-feira , 10 de Fevereiro às 21hoo, local a designar (provavelmente Salão Nobre da Junta de Freguesia da Senhora da Hora).
Ficou bem definido na reunião de hoje que CADA ATLETA TÊM A SUA “MÀQUINA” e as necessidades de um são diferentes das do outro.
Sabemos todos da falta de informação técnica e especializada nesta área...
Queremos começar por transmitir a todos NOÇÕES BÁSICAS sobre estes produtos para assim evitar que façamos “asneiras”.
A apresentação durará cerca de 1h30m e depois cada um de vocês poderá colocar as questões que considerar oportunas. Ajudem-nos a decidir …
Consultem www.eafit.com.
Gostaríamos de ter connosco, na Quarta-feira, todos os atletas. Divulguem esta acção e , por favor, respondam a confirmar a vossa presença.
Gostaríamos, também, de ter connosco todos os nossos sócios interessados nesta área.
Ajudem-nos a divulgar este evento...
A Direcção do Club BTT Matosinhos.
P.s. - Oportunamente anunciaremos o local.
terça-feira, fevereiro 2
3 HORAS RESISTENCIA
Meus caros.
Para muita pena minha, não vou poder ir às 3 horas de resistencia no proximo Domingo. Portanto se houver alguém interessado é favor comunicar comigo. A inscrição já está paga.
Telmo Lopes
Para muita pena minha, não vou poder ir às 3 horas de resistencia no proximo Domingo. Portanto se houver alguém interessado é favor comunicar comigo. A inscrição já está paga.
Telmo Lopes
PEDALAR ATÉ À MEDULA
No próximo dia 07 de Fevereiro de 2010 , no período compreendido entre as 10h00 e as 16h00 , vai-se realizar um evento denominado " Pedalar até à medula " , evento esse que terá lugar nas instalações sa Esquadra da P.S.P. de Santiago de Custóias - Matosinhos.
O evento será realizado em duas fases, uma que integra um passeio de BTT , com cerca de 30 Km, de dificuldade técnica baixa (adequado a todas as idades e aptidões fisicas), que percorrerá artérias das freguesias de Santiago de Custóias,Santa Cruz do Bispo, Matosinhos, Senhora da Hora e Guifões,sendo que a segunda fase se desenrolará na sala de instrução da Esquadra de Santiago de Custóias, local onde estarão os técnicos do CEDACE a proceder aos questionários e à recolha de amostras sanguíneas para posterior análise de compatibilidade.
Os interessados em participar neste evento (esperamos que sejam muitos, uma vez que a ideia é conseguir novos possíveis dadorers de medula) devem proceder a sua inscrição no formulário próprio que se encontra no blog www.pedaladasbiketeam.blogspot.com .
Poderão os interessados participar no passeio, ou apenas se dirigir à Esquadra de Santiago de Custóias e aí dar o seu contributo aos técnicos do CEDACE.
O evento será realizado em duas fases, uma que integra um passeio de BTT , com cerca de 30 Km, de dificuldade técnica baixa (adequado a todas as idades e aptidões fisicas), que percorrerá artérias das freguesias de Santiago de Custóias,Santa Cruz do Bispo, Matosinhos, Senhora da Hora e Guifões,sendo que a segunda fase se desenrolará na sala de instrução da Esquadra de Santiago de Custóias, local onde estarão os técnicos do CEDACE a proceder aos questionários e à recolha de amostras sanguíneas para posterior análise de compatibilidade.
Os interessados em participar neste evento (esperamos que sejam muitos, uma vez que a ideia é conseguir novos possíveis dadorers de medula) devem proceder a sua inscrição no formulário próprio que se encontra no blog www.pedaladasbiketeam.blogspot.com .
Poderão os interessados participar no passeio, ou apenas se dirigir à Esquadra de Santiago de Custóias e aí dar o seu contributo aos técnicos do CEDACE.
sexta-feira, janeiro 29
Holmes Place - Health Clube - Bessa-Boavista
A convite do HolmesPlace os atletas das Maratonas do nosso clube tiveram uma enriquecedora experiência, na passada Terça-feira no ginásio do Bessa.
Foram cerca de 3 (três) horas a usufruir das excelentes instalações e equipamentos e da magnifica colaboração dos monitores e professores do “holmes”.
Acompanhamento de “PT” na sala de musculação e duas aulas de “rpm” seguidas.
Reiteramos a nosso agradecimento e naturalmente aconselhamos todos os nossos sócios a visitarem o Holmes do Bessa e contactarem o Charles Brook (charles.brook@holmesplace.pt), um excelentissimo profissional, que tudo fez para nos sentirmos em "casa".
Especial agradecimento à prof. Susana, por todo o seu profissionalismo e simpatia.
Foram cerca de 3 (três) horas a usufruir das excelentes instalações e equipamentos e da magnifica colaboração dos monitores e professores do “holmes”.
Acompanhamento de “PT” na sala de musculação e duas aulas de “rpm” seguidas.
Reiteramos a nosso agradecimento e naturalmente aconselhamos todos os nossos sócios a visitarem o Holmes do Bessa e contactarem o Charles Brook (charles.brook@holmesplace.pt), um excelentissimo profissional, que tudo fez para nos sentirmos em "casa".
Especial agradecimento à prof. Susana, por todo o seu profissionalismo e simpatia.
Domingo de descidas
Domingo vou até Paços de Ferreira fazer umas descidas, se alguém me quiser acompanhar que se acuse. As pistas são acessiveis a toda a gente e tem sempre alternativas nas partes com maior dificuldade.
Saída as 8:30 do Pão com Manteiga
ou em alternativa as 9:30 no local, que é facil de ir la dar. Ir na a42 em direcção a Paços de Ferreira e seguir as tabuletas com a indicação da fabrica swedwood e estacionar no parque em frente.
Litos
938308055
Saída as 8:30 do Pão com Manteiga
ou em alternativa as 9:30 no local, que é facil de ir la dar. Ir na a42 em direcção a Paços de Ferreira e seguir as tabuletas com a indicação da fabrica swedwood e estacionar no parque em frente.
Litos
938308055
sexta-feira, janeiro 22
CellRepair, Lda - novo patrocinador
Temos o prazer de vos comunicar que mais uma empresa acredita no nosso Clube para divulgar os seus produtos e serviços.
A CELLREPAIR, LDA especialista em Telemóveis e Consolas fica situada na Rua Álvaro Castelões, 503 em Matosinhos.
A partir de hoje sempre que precisarem de Telemóveis e acessórios consultem a CellRepair.
Queremos também agradecer ao Sr. Paulo Rodrigues a confiança depositada no Clube de BTT de Matosinhos e garantir que tudo faremos para prestigiar as empresas que em nós apostam.
Consultem www.celinf.com
Cumprimentos
A Direcção
A CELLREPAIR, LDA especialista em Telemóveis e Consolas fica situada na Rua Álvaro Castelões, 503 em Matosinhos.
A partir de hoje sempre que precisarem de Telemóveis e acessórios consultem a CellRepair.
Queremos também agradecer ao Sr. Paulo Rodrigues a confiança depositada no Clube de BTT de Matosinhos e garantir que tudo faremos para prestigiar as empresas que em nós apostam.
Consultem www.celinf.com
Cumprimentos
A Direcção
segunda-feira, janeiro 18
Freita - Carvalhos em BTT
Sendo já uma clássica não necessita apresentações. Saida da GaiaByke dia 30 de Janeiro ás 7 horas de Autocarro (15 €) e regresso pelo monte até aos Carvalhos. Banhos e almoço á parte, mas arranja-se. Quem alinha? 70 Km com percurso marcado ou GPS.
Temos também:
Temos também:
7 fevereiro 3 horas São Pedro da Cova Gondomar www.jornalciclismo.pt (10 € com suplemento alimentar, partida ás 10)
21 fevereiro 3 h Penafiel ( http://animasportslda.blogspot.com/ ) (15€ com almoço, partida ás 9)
domingo, janeiro 10
Treinar Treinar e Passeios Provas e Afins?
Pois todo o mundo a treinar e nada de participar em provas, raids e outros passeios de convívio (ou de treino). Ficam já a saber que ainda o ano mal começou e o BTT de Matosinhos já tem pontos a contar para o Campeonato, ainda não sabemos se são 15 ou 25 pontos , mas segunda feira certamente já sabemos depois da reclamação que vai dar entrada na secretaria do Hospital de Vila Real da nossa participação no Invernal dos Bilabikers dia 3 de Janeiro, que mais uma vez foi de uma organização exemplar. (As melhoras shrek Liberal).
Pois aqui ficam as sugestões para este mês e fico aguardas mais e inscrições:
30 de Janeiro Freita Carvalhos GaiaByke (vou de certeza), 7 Fevereiro 3 horas Resistencia S Pedro da Cova, 31 de Janeiro Maratona do Mondego, 17 Janeiro Maratona Fajões (Oliveira de Azemeis, o Fábio quer ir 15 €), e há mais mas ... quem vai que diga
Pois aqui ficam as sugestões para este mês e fico aguardas mais e inscrições:
30 de Janeiro Freita Carvalhos GaiaByke (vou de certeza), 7 Fevereiro 3 horas Resistencia S Pedro da Cova, 31 de Janeiro Maratona do Mondego, 17 Janeiro Maratona Fajões (Oliveira de Azemeis, o Fábio quer ir 15 €), e há mais mas ... quem vai que diga
quinta-feira, janeiro 7
Vendedores e Mecânicos - DECATHLON
Sabemos que a DECATHLON está a recrutar para a nova Loja em Matosinhos
Vendedores para o ciclismo e mecânicos para a oficina em regime part-time.
Os interessados devem enviar CV para SMELO27@decathlon.net - Sérgio Melo
Bom ano para todos
Vendedores para o ciclismo e mecânicos para a oficina em regime part-time.
Os interessados devem enviar CV para SMELO27@decathlon.net - Sérgio Melo
Bom ano para todos
domingo, dezembro 27
Maratonas - Regional do Porto e Nacional
Maratonas
Calendários da Taça Nacional e da Taça Regional do Porto
2010 será o ano de estreia da Taça Regional de Maratonas da Ass. Ciclismo do Porto.
Na Taça Nacional a “grande novidade” serão as classificações por escalões etários.
Masculinos – Elites/sub23 (+ de 19), Vet A (+ de 30), Vet B (+ de 40) e Vet C (+ de 50).
Femininos – Elites/sub23(+ de 19) e Veteranas (+ de 30).
Calendários da Taça Nacional e da Taça Regional do Porto
2010 será o ano de estreia da Taça Regional de Maratonas da Ass. Ciclismo do Porto.
Na Taça Nacional a “grande novidade” serão as classificações por escalões etários.
Masculinos – Elites/sub23 (+ de 19), Vet A (+ de 30), Vet B (+ de 40) e Vet C (+ de 50).
Femininos – Elites/sub23(+ de 19) e Veteranas (+ de 30).
Recomendamos estas provas a todos porque "teoricamente" serão as que terão melhores organizações e porque poderão apoiar a nossa equipa.
Se pretenderem participar "mais à séria" entrem em contacto connosco.
Excelente 2010.
sexta-feira, dezembro 18
NATAL - Nocturno (Quinta) Quarta-feira
Porque na próxima Quinta-feira é dia 24 de Dez. o Nocturno da semana será antecipado para Quarta-feira 23.Dez. - 21h30 - Piscinas da Sª da Hora ( o costume).
Gostávamos de ter número grande de participantes... não faltes.
Bom Natal para todos.
terça-feira, dezembro 15
segunda-feira, dezembro 14
Pela boca morre o peixe...
Reconhecem-no...
Sempre esteve contra, e de que maneira, os ginásios e as estáticas... pois é...
se os peixes não tivessem boca...
Já agora, apanhou grande "empeno" numa aulita de 2(duas) horas.
Reconheço que está a fazer grande esforço... qualquer dia destes ainda se faz homenzinho...
segunda-feira, dezembro 7
Nota imprensa Bike Magazine
Na Bike Magazine deste mês de Dezembro saiu uma pequena nota nas notícias breves (página 86) a fazer referência à nossa escola de ciclismo e a sugerir para ver o excelente trabalho de apresentação da mesma que está no youtube, realizado pelo nosso colega Pedro (Melga) Ferraz.
sexta-feira, dezembro 4
Nota imprensa Matosinhos Hoje
Saiu um artigo simpático no regional "Matosinhos Hoje", sobre as competições de XCO desta época 2009. Podem ver no blog da escola seguindo o seguinte link:
quarta-feira, dezembro 2
terça-feira, dezembro 1
Equipa de XC Maratonas inicia a Pré-Época
A nossa equipa de Maratonas começou hoje, 01 de Dezembro, a sua pré-época.
Os objectivos da equipa são a participação em todas as provas da Taça Nacional (Leiria, Alte, a definir, Águeda, Évora, Messines e Valongo ) e no Campeonato Nacional em Manteigas a 23 de Maio de 2010.
A primeira prova oficial da equipa será a Maratona de Leiria a 21 de Março de 2010.
Prevemos, também, participar em duas ou três Maratonas de Lazer para testar a evolução de cada atleta antes do inicio da Taça Nacional.
No final da semana passada o Prof. Miguel Pais Cunha efectuou testes de avaliação a todos os atletas.
Neste momento todos possuem já o plano de treinos para este primeiro mês – Macro Ciclo 1 – Meso Ciclo 1.
Em 2009 conseguimos um 16º lugar na Taça e um honroso 8º lugar no Campeonato com uma participação média de 9 atletas em cada prova.
Para 2010 temos já 19 atletas pré-inscritos e acreditamos numa melhoria significativa dos resultados desportivos.
Os atletas – Moisés Rodrigues, Américo Liberal, Carlos Pedro Araújo, Telmo Lopes, Paulo Ferreira, Rui Reis, José Carlos Bessa, José Soares, Paulo Cardoso, Carlos Humberto Ramalho, Eduardo Braga, José Pascoal, Hugo Pereira, Jorge Santos, Iolanda Sousa, Fábio Angiolucci, Maurício Rocha, Fernando Sousa e João Tinoco.
BTT MATOSINHOS XCM - 1 de Dezembro de 2010.
http://picasaweb.google.pt/neutron.mad/TestesXCM2010
Os objectivos da equipa são a participação em todas as provas da Taça Nacional (Leiria, Alte, a definir, Águeda, Évora, Messines e Valongo ) e no Campeonato Nacional em Manteigas a 23 de Maio de 2010.
A primeira prova oficial da equipa será a Maratona de Leiria a 21 de Março de 2010.
Prevemos, também, participar em duas ou três Maratonas de Lazer para testar a evolução de cada atleta antes do inicio da Taça Nacional.
No final da semana passada o Prof. Miguel Pais Cunha efectuou testes de avaliação a todos os atletas.
Neste momento todos possuem já o plano de treinos para este primeiro mês – Macro Ciclo 1 – Meso Ciclo 1.
Em 2009 conseguimos um 16º lugar na Taça e um honroso 8º lugar no Campeonato com uma participação média de 9 atletas em cada prova.
Para 2010 temos já 19 atletas pré-inscritos e acreditamos numa melhoria significativa dos resultados desportivos.
Os atletas – Moisés Rodrigues, Américo Liberal, Carlos Pedro Araújo, Telmo Lopes, Paulo Ferreira, Rui Reis, José Carlos Bessa, José Soares, Paulo Cardoso, Carlos Humberto Ramalho, Eduardo Braga, José Pascoal, Hugo Pereira, Jorge Santos, Iolanda Sousa, Fábio Angiolucci, Maurício Rocha, Fernando Sousa e João Tinoco.
BTT MATOSINHOS XCM - 1 de Dezembro de 2010.
http://picasaweb.google.pt/neutron.mad/TestesXCM2010
segunda-feira, novembro 30
Cá estou eu!
Para quem quiser apreciar a minha bela clavícula! Ainda tenho por aqui com que me entreter mais uns tempos!
Estão cheios de sorte que não têm de me aturar.
sexta-feira, novembro 27
Treino de Quarta-feira preparação para as Martaonas
Boas, deixo aqui umas fotos de um treino:
Por ultimo fica uma foto da minha bike que sofre um bocadinho comigo em cima....
mais fotos em: http://bessa.pinkbike.com/album/Treino/
P.S.- Amanhã 28 de Novembro eu e o Carlos Pedro vamos até Caldelas se alguém quiser ir que se acuse.
Por ultimo fica uma foto da minha bike que sofre um bocadinho comigo em cima....
mais fotos em: http://bessa.pinkbike.com/album/Treino/
P.S.- Amanhã 28 de Novembro eu e o Carlos Pedro vamos até Caldelas se alguém quiser ir que se acuse.
quarta-feira, novembro 25
Esquadra Azul Amarelo em Amarante
Foi assim no passeio do João em Amarante.
Apareceu lá uma onda azul e o que há a dizer do passeio é só que foi bem divertido o estar naqueles trilhos, e ter tantos amigos a pedalar juntos.
A destacar a coragem do Carlos Pedro que levou a "amarelinha" e foi vê-lo a fazer algumas subidas com ela ao lado, mas compensou nas descidas ...claro. Ter assistência personalizada durante o passeio do nosso anfitrião ao Rui Sólica e acabar num revigorante banho na piscina com água quentinha em abundância e com pouco ou nenhum congestionamento. Seguiu-se um excelente repasto com variadas entradas e direito a sopa e tudo, complementado com o "carré" de porco e castanhas, segundo os que escolheram este prato estava muito bom, e quanto ao meu caso e outros com o igual bom gosto, o divinal Polvo no Forno com batatas a murro, mas nem era preciso bater quanto mais murro tal era tenríssimo o dito "octopus" Portanto meus amigos quem não foi, chore aqui ao ler isto e depois de consultar aqui as fotos do dia.
Até á próxima e boas pedaladas
Melga
sexta-feira, novembro 20
Temos para venda (8€ un.) bonés de qualidade em preto promocionais do Clube, bordados em alto-relevo, com letering
BTTMatosinhos.com em duas cores (verde fluorescente/branco) conforme imagem.
Disponíveis na Automoisés .
Disponíveis na Automoisés .
segunda-feira, novembro 16
Convite - Gala de Encerramento da Éoca Desportiva
A Direcção da Associação de Ciclismo do Minho convida V. Exas. a participar na Gala de Encerramento da Época Desportiva de 2009 que decorrerá no Auditório da Universidade do Minho (Campus de Azurém – Guimarães), no dia 21 de Novembro (sábado), a partir das 16h00.
No decurso da Gala será apresentado o Anuário da época desportiva, entregues os prémios finais do Troféu Revelações e dos Campeonatos Regionais do Minho de BTT (Cross Country e Down Hill) e homenageados os atletas minhotos que se sagraram Campeões Nacionais. O programa da Gala incluirá também a actuação do grupo musical Dialectos, da Academia de Dança da Tempo Livre e uma exibição de Trial Bike.
A entrada será livre.
No entanto, agradecemos que estejam presentes os seguintes dos atletas: João Santos e Filipe Santos (Inf.), Pedro Ferraz (Juv.) e Daniel Lapa (Cad.)
Eu vou estar presente para apoiar. Alguém quer boleia? Senão vou de Byke.......
domingo, novembro 15
Próximo fima de Semana...22 de Novembro
Todos os caminhos vão dar a Amarante... não se assustem que não é para descer o Marão (outravez...), apesar do tempo assim convidar. Apesar de novamente não ser uma Grandiosa Organização do BTT de Matosinhos , já deu para ver que estamos muitos inscritos (para já contei 12) neste passeio de uns Amigos do BTT. Falo do João Marinho e José Silva, dois grande atletas que têm representado Portugal ao Mais Alto Nível nas diversas provas de BTT no Estrangeiro e também com bons resultados em Portugal. Por isso:
Convite para Encontro\Passeio BTT em Amarante - João & Zé - 22 de Novembro
As inscrições acabam dia 16, o passeio é acessivel a todos, tem banhos (e não é na praia Fluvial) com bom almoço incluido, estamos a organizar os tranportes para Amarante e eu levo a Amarelinha (para as subidas....)Quem vai ? avise ...queremos transporte, toca a organizar
quarta-feira, novembro 11
DH na lousã
A pedido de várias famílias aqui vai... mais um fim de semana e mais descidas.
Escusado será dizer que para que tudo corra bem é necessário avisar com alguma antecedência a presença de cada um,por isso aguardo a vossa resposta!!!
Liguem 939931790 ou email geral@bttmatosinhos.com.
domingo, novembro 1
Avalanche no Marão 2009
Próximo dia 7 de Novembro, mais uma vez o BTT de Matosinhos vai desafiar o Marão. Desde o seu ponto mais alto (1415m) até Amarante (Padronelo 600m) num percurso de 23Km, a perícia e a coragem dos BTTistas vai ser posto á prova nas diversas descidas , single tracks, "regos", pedras e toda a Natureza no seu estado Selvagem. Descida acompanhada com Guias e com paragens para "Agrupamento", percurso não marcado.
Para todos os sócios do clube saida do Pão com Manteiga sábado ás 8h. Encontro em Padronelo ás 9h. Inicio da Avalanche ás 10H. Chegada prevista 12h a Padronelo.
Inscrição grátis mas obrigatória para tratar da logistica de transportes (enviar para geral@btt matosinhos.com).
Almoço facultativo no Restaurante Silva mesmo no fim do percurso em Padronelo (especialidade Cabrito e Vitela). Banhos tambem disponiveis (Praia Fluvial com duches a 50m).
Nem que chova....como hoje!
Vídeo de prova XCO na BTT do Fininho
Aqui vão dois link´s com o mesmo vídeo que foi feito com uma câmara fixa na BTT do infantil Fininho durante a prova dos infantis no campeonato regional do Minho na sua última prova (9ª) em Arcos de Valdevez.
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