DH na lousã

A pedido de várias famílias aqui vai... mais um fim de semana e mais descidas.

Escusado será dizer que para que tudo corra bem é necessário avisar com alguma antecedência a presença de cada um,por isso aguardo a vossa resposta!!!

Liguem 939931790 ou email geral@bttmatosinhos.com.

Avalanche no Marão 2009

Próximo dia 7 de Novembro, mais uma vez o BTT de Matosinhos vai desafiar o Marão. Desde o seu ponto mais alto (1415m) até Amarante (Padronelo 600m) num percurso de 23Km, a perícia e a coragem dos BTTistas vai ser posto á prova nas diversas descidas , single tracks, "regos", pedras e toda a Natureza no seu estado Selvagem. Descida acompanhada com Guias e com paragens para "Agrupamento", percurso não marcado.
Para todos os sócios do clube saida do Pão com Manteiga sábado ás 8h. Encontro em Padronelo ás 9h. Inicio da Avalanche ás 10H. Chegada prevista 12h a Padronelo.
Inscrição grátis mas obrigatória para tratar da logistica de transportes (enviar para geral@btt matosinhos.com).
Almoço facultativo no Restaurante Silva mesmo no fim do percurso em Padronelo (especialidade Cabrito e Vitela). Banhos tambem disponiveis (Praia Fluvial com duches a 50m).
Nem que chova....como hoje!

Vídeo de prova XCO na BTT do Fininho

Aqui vão dois link´s com o mesmo vídeo que foi feito com uma câmara fixa na BTT do infantil Fininho durante a prova dos infantis no campeonato regional do Minho na sua última prova (9ª) em Arcos de Valdevez.

http://abrasar.blogs.sapo.pt/18058.html

http://www.youtube.com/watch?v=GQfs8m75tXY

Trans Portugal Garmin

Olá meninos e meninas,

A lista de inscritos do transportugal 2010 está publicada e na posição 46 estou confirmado.

Apesar de os mais próximos já o saberem e já me terem chamado de "maluco" e "alucinado" várias vezes, preferi esperar pela confirmação oficial.

Para ser honesto, as duvidas (que continuam) foram mesmo até ao ultimo dia de inscrição.
Mas para ser coerente: aceito o objectivo e depois reuno as condições para ser um sucesso (que será chegar a Sagres inteiro).

Em 2010 a fasquia será maior (mesmos olhando o transportugal como "para chegar ao fim"). Pelo que ajuda de forma a melhorar o rendimento principalmente nos treinos que passarão a ser quase diarios será muito bem vinda.

A chegada a Sagres será uma vitória de todos.


(E este será o unico post gayzola de 2009, espero que no próximo ano esteja a fazer o mesmo com o objectivo do Cape ou TransAlsp ou outra coisa do género)

MARATONAS - XCM - 2010

É um dos objectivos do nosso Clube, para o proximo ano, continuar a participar na Taça e Camp. Nacionais de Maratonas.
Pretendemos fazê-lo com uma equipa "reforçada" - mais e melhores atletas.
Convocamos toda(o)s interessada(o)s para uma reunião preparativa da próxima época.

Sábado - 31 de Out. 2009 - 15hoo - Santa Cruz do Bispo
Rua do Chouso,130 - perto da Igreja

Ordem de trabalhos.:
1-Objectivos
2-Orçamento
3-Inscrições Federativas
4-Inscrições nas Provas
5-Planos de Treino ... (+Maratonas de preparação)
6-Outros...

Agradecemos a divulgação desta reunião a todos os que considerem interessados.
Ponto de encontro alternativo (com boleia) Bicicletas Coelho - 14h30m
Qualquer dúvida... 917601486
Cumprimentos

Definição de Doping numa visão infantil

Coloco aqui este post, após ser surpreendido com um trabalho escolar realizado pelo nosso Xiquinho sobre o Doping.
Não sendo o único sobre o desporto e sobre o BTT que este pequeno atleta já fez, acho que este e nesta altura que se programa a próxima época e por ser infelizmente sempre de grande actualidade, com a agravante de este ano se conhecer a sua influência nas escolas de ciclismo, como ia dizendo acho que deve ser partilhado.

Assim vejam como de maneira simples as crianças explicam coisas sérias. Podem visualizar o trabalho clicando AQUI.

Um abraço.
Vítor Santos

Domingueiro técnico.

Mais uma manhã de domingo bem passada. Aparecemos quatro para atacar a lama, as silvas, a chuva, as galinhas, as cabras, as subidas, as descidas, etc.. Fomos comandados pelo nosso Presidente Moisés que nos deliciou com um passeio de pouca quilometragem, mas de apurada técnica, com altos e baixos, subidas e descidas por trilhos do nosso concelho, um passeio com um trajecto de muita qualidade bttistica.

---> Já sei qual é o truque para não levar empeno, com um "danacol" já não ando como um caracol.

Também deu para passar na pista, agora um bocado perigosa por causa da chuva (ainda bem que a prova foi feita na semana passada), para realizar e ver uns mergulhos de classe mundial para o piso suave e "acolchoado" da mesma.

Aqui o nosso amigo Pacheco ouvia atentamente mais um pequeno esclarecimento de como se pedala com estilo e classe, lol lol lol ..... alguém vai ficar babado.

Cheguei a casa a pesar mais, tal era a quantidade de lama que transportava, mas foi um gozo ficar todo enlameado.
Espero que para a semana apareça mais pessoal, há a promessa de ser um passeio mais rolante.

RESCALDO "1º BTT CIDADE MATOSINHOS"

CUMPRIDA MAIS UMA MISSÃO

Só foi possivel pôr no terreno mais este evento devido à dedicação da direcção do clube e dos seus associados.O meu agradecimento a todos os que tornaram possivel ajudando ,

Camara Municipal Matosinhos , Matosinhos Sport , Associação Ciclismo Porto,Policia Municipal, Cruz Vermelha ,Irmandade Santa Cruz Do Bispo,Suma , Bicicletas Coelho,e alguns proprietários dos terrenos,roulote dos cachorros,Fotografos

Felicito todos os atletas participantes e os meus parabéns aos campeões .

1º BTT Cidade Matosinhos

A prova vai ser filmada em HD alta definição (5€ DVD) e ainda fotografada por profissionais.

Mapa com locais de interesse (público) e local dos balneários. Ver algumas fotos do circuito AQUI.

Vamos realizar a última prova da Taça Regional do Porto em BTT (XCO), que encerra a época 2009.
Convido todos os sócios a colaborarem, participando na prova (Promoção) ou ajudando na organização.
Este Sábado vamos estar a partir das 14h 30 no Monte S. Brás a preparar o circuito.
Apareçam.

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Programa.

Local: Monte de S.Brás – Stª Cruz do Bispo – Matosinhos

GPS N 41º 13´150”, W 8º 39´ 754”

Ver AQUI a localização

Circuito XCO 4.8km

Treinos 17-10-2009

Circuito aberto no sábado (elementos da organização vão estar no local)

Provas:18-10-2009

Prova C1 – 14h00

Infantis – Juvenis – Promoção – Femininas Sub-19 – Femininas Elites – Cadetes.

Prova C2 – 15h30

Veteranos B – Veteranos A – Juniores – Elites

Prova C3 – no decorrer da prova C2 (+ ou – às 16h00)

Escolas Iniciados – (7-10 anos).Circuito de destreza em terra (Gincana)

17h30 – Cerimónia de apadrinhamento da escola de ciclismo do Clube BTT Matosinhos, pelo atleta Ricardo Marinheiro.

18h00 - entrega de prémios-pódios.Prémios: Troféus para os cinco primeiros classificados de todas as categorias incluindo sub 19 femininas, excepto nos iniciados que recebem medalhas para todos e os cinco primeiros masculinos e femininos além das medalhas recebem um diploma.

Inscrições: Gratuitas, sendo conveniente enviar até dia 15 de Outubro (quinta-feira) para o e-mail; geral@acporto.org.

Maratona da Póvoa de Varzim

A 3ª Ediçao da Maratona da Póvoa de Varzim irá arrancar já este sábado (10.10-2009) contando com muitas novidades, atletas e clue de estrada e BTT e conta já com mais de 1900 inscritos, onde o BTT Matosinhos não podia faltar.

Segundo os nossos detectives, foram detectados além dos atletas da equipa de XC (Pedro Martins - Junior e Artur Martins - Vetereano A) que já vão desde a primeira edição, mais atletas da equipa do BTT Matosinhos, mas que estão caladinos, por isso vamos sair da toca e dar a "careta" LOL.

De nossa parte vamos para a meia-maratona para poder-mos atacar os abastecimentos, ups.....quero dizer os primeiros lugares pois se for como o ano passado quero o porquinho no espeto ainda bem quentinho.

Quanto a percurso, já assusta LOL

Cumps

Finalmente Prémio

Após muito trabaho árduo, aqui estão resultados, podem dizer que foi o primeiro passeio, podem dizer que estavam poucos, que os que estavam eram fracos, etc.... Mas eu estava lá e fiquei em 3º Lugar, essa é que é essa. O segundo Classificado só ficou em 15º da geral na prova de XCM Manteigas, e o primeiro classificado costuma estar nos primeiros 30 das maratonas onde costuma participar pertencendo à Guarda Unida Sport Clube. Como eu costumo chamar dois tira linhas. A minha média foi de 21,30.

Aqui vão algumas fotos dos vencedores com direito a texto no jornal da cidade.

No passado dia 4 de Outubro, na Cidade do Sabugal, decorreu o 1º Passeio Terras do Côa, organizado pelo Clube Automóvel 6 Kinas, contou com o patrocínio da Liberty Seguros, e também com o apoio da Câmara Municipal, Junta de Freguesia, e Bombeiros Voluntários do Sabugal. Contou também com a preciosa ajuda da Associação Cultural e Recreativa da Torre, onde decorreu o Reforço dos participantes.
O passeio iniciou o seu percurso no largo da Fonte, tendo como pano de fundo, as belas paisagens do Concelho do Sabugal.
Contou com cerca de 55 participantes, tendo como vencedor, Filipe Ferreira, da Equipa Liberty Seguros, que concluiu os quase 60 km, em 2 horas e 28 minutos.
O segundo classificado, também da Equipa Liberty, Ricardo Teixeira, terminou poucos minutos depois. O terceiro classificado foi Telmo Lopes, do Clube BTT de Matosinhos.
A organização do 1º Passeio Terras do Côa, agradece a todos os que contribuíram para que o evento fosse um sucesso, e com a esperança que no próximo ano, decorra o 2º Passeio Terras do Côa.

Miguel Batista
CA6K

Referência à escola de ciclismo

O conhecido portal "Projecto BTT" faz referência à nossa escola de ciclismo na sua página principal. Ver AQUI.

Campeonato nacional de maratonas.

Numa organização conjunta da Geapro com a UVP-FPC, no próximo dia 4 de Outubro, vai-se realizar na Vila do Bispo - Algarve o campeonato nacional de maratonas que atribuiu as camisolas de campeões nacionais de maratonas absolutos, e pela primeira vez em Portugal os campeões nacionais das categorias de masters...
Sem dúvida um evento que é esperado por muitos atletas do BTT e principalmente daqueles que praticam maratonas. De certeza que a motivação e a espectativa são grandes e todos tem esperança que a organização não defraude estes sentimentos. As apostas começam a surgir internamente no clube que vai ter uma boa representação. Para todos os maratonistas uma boa sorte que os azares não apareçam e sejam audazes.
Eu próprio apesar de ainda este ano não ter feito uma única maratona, não quero perder este evento histórico e vou também participar.
Um Abraço
V.Santos

Taça de Portugal XCM 7ª prova

Tudo indica que esta última maratona do campeonato nacional de maratonas será espectacular.

Para todos os maratonistas do Clube que vão participar nesta prova desejo boa sorte sem grandes acidentes com muita boa competição e saudável convívio.

Programa:
25 de Setembro de 2009 [Sexta]
21:00-23:30 : Secretariado - Monte Alentejano - Rossio de S.Brás (lat 38.5656 ; long -7.9082)

26 de Setembro de 2009 [Sábado]
07:30-09:00 : Secretariado - Monte Alentejano - Rossio de S.Brás (lat 38.5656 ; long -7.9082)
09:00 : Briefing de Directores Desportivos XCM
09:30 : Chamada dos Atletas federados
10:00 : Partida Taça de Portugal XCM - Rossio de S.Brás

V Maratona Rota do Presunto - Chaves - 20/09/2009

Este é o meu primeiro post no Blog, e logo para tentar relatar uma prova que teve coisas muito boas, e infelizmente coisas muito más.

Começando pelo principio, no Sábado lá nos encontramos em Chaves (Eu, o Mauricio, o Rui Miguel, o Berto o Luis "Nomad" e mais o amigo Ramos).

Levantamos dorsais e enfardamos Pasteis de Chaves, Caldo Verde e Presunto até não poder mais. A organização esteve 5 estrelas, que bela recepção.

No Domingo a coisa começou a correr mal logo na hora de acordar, os Pasteis de Chaves rebentaram comigo e acordei com a minha barriga a dar voltas e mais voltas, escusado será dizer a consequência final.

Depois de um chá, quer dizer, pequeno almoço, lá seguimos (Eu, o Mauricio, o Rui e o Ramos) para o ponto de partida da Maratona, onde nos encontramos com o Berto e o Luis.

O meu estomago parecia querer dar descanso, mas nestas situações, nunca se sabe...

A partida foi rápida como de costume e logo aí foi feita a primeira triagem dos atletas.

O Luis desapareceu... O Mauricio, o Rui e o Berto seguiam à minha frente e do Ramos.

A prova só tinha 3 subidas dignas desse nome, e duas estavam logo nos 10 primeiros km's.

Foi aí que começaram as peripécias.

O Luis furou e perdeu muito tempo e o meu intestino começou a ameaçar fazer greve. Lá tive que parar um bocado para tentar estabilizar o organismo e isso fez com que perdesse de vista os restantes companheiros.

Com alguma dificuldade acabei as subidas e parei no 1º abastecimento, onde após me alimentar um pouco, recuperei energias.

Depois das grandes subidas, andamos cerca de 8 km's em falso plano e de seguida veio a maior descida do dia e a causa da maior infelicidade para o nosso grupo.

O Luis, com a vontade de recuperar o tempo perdido, abusou demais e caiu.

Resultado, Clavicula partida e mais de uma hora de espera pela assistencia.

Aos poucos fomo-nos agrupando junto do Luis e ficamos com ele à espera da assistencia.

Depois de mais de meia hora junto dele e dos restantes companheiros, decidi que tinha que seguir viagem, porque comecei a ter arrepios de frio e estava a prever que não iria conseguir acabar a prova.

O resto da prova era quase todo feito a descer, com excepção de uma subida menos complicada que as anteriores.

No final esperei que chegassem os outros companheiros que já tinham entregue o Luis aos Bombeiros.

Enquanto almoçavamos o Luis apareceu com o ombro "amarrado" e um sorriso na cara, afinal, e apesar de todo o azar o homem ainda conseguia estar sorridente ( é que alem de ele ter ido ao hospital, tambem a filha dele lá foi parar, enquanto ele corria, devido a uma queda num parque junto ao Hotel).

Aproveito para mandar um forte abraço e as melhoras para os dois.

E pronto, foi o relato de uma aventura azarada por terras de Chaves.

Cumprimentos do vosso escriba,

Fernando Soares

Formação e escola de ciclismo.

Como sabem o clube aderiu nesta época ao projecto escolas de ciclismo, e logo no primeiro ano teve uma participação de boa qualidade com jovens motivados pela modalidade com uma presença sistemática e progressiva, criando laços de empenho e compromissos nos responsáveis adultos que os acompanham. A evidência da exigência dos jovens em querer evoluir dando o melhor do seu empenho, obriga como se deve compreender que o Clube tenha os treinadores o mais actualizados possíveis, adaptados à realidade actual da nossa sociedade moderna onde a paixão pelo desporto e pelo treino coabite com uma formação sólida e especializada.

Assim neste contexto o Clube compreendendo a importância desta temática e seguindo a política de formação da UVP-FPC, esteve representado no passado fim de semana 12-13 de Setembro pelo director da escola de ciclismo do clube João Ferraz no Seminário internacional - treino de Jovens no parque das nações em Lisboa e neste passado Sábado (dia 19) na sede da FPC pelo treinador Vítor Santos e atletas elites Bruno Magalhães e Ilda Pereira no Curso Jornadas de Formação Técnicas-Cientificas|Escolas de Ciclismo. Temas de grande importância como aspectos fisiológicos na prática desportiva no ciclismo de iniciação, o ciclismo juvenil e a relação Treinador/Pais-implicações práticas, planificação anual do trabalho das escolas de ciclismo para 2010 e debates dos regulamentos foram alguns dos temas abordados.
Para a próxima época novamente tudo indica que o clube terá os atletas e as condições necessárias para continuar com uma escola completa de atletas que agora será de quatro categorias divididas pelas idades entre os 6 anos e os 14 anos.
A inscrição na escola é nesta altura a mais aconselhada para se poder fazer um trabalho completo com o pequeno atleta e com o tempo necessário para o próprio experimentar e ambientar-se aos novos amigos.
Para mais informação consultem o blog: http://bttadsl.wordpress.com/

<<< Passeio Vindimas Sabrosa>>

Mais um passeio se realizou a Sabrosa , que na minha opinião correu maravilhosamente bem, excepto para alguns que sofreram um empeno, espero que não seja motivo para não virem no próximo ano.
O meu obrigado a todos aqueles que participaram , pela boa companhia tanto no monte como nas tasquinhas , mas por amor de Deus Rabanadas NÃO, Liberal.
Gostaria de ter opiniões daqueles que participaram pela primeira em relação a este passeio.
Um abraço para todos e até ao ano .

Campeão infantil no Campeonato Regional de XCO do Porto

Não querendo desviar muito a atenção a este importante evento do passeio das vindimas, deixo aqui o seguinte link para consultar: http://abrasar.blogs.sapo.pt/17615.html
Termino agradecendo a presença dos sócios que se deslocaram a esta última corrida, principalmente aos que foram de bicicleta e ainda participaram na prova. (Litos parece que deste grande show nas escadas) ;)
Um abraço
V.Santos

Vindimas Sabrosa 2009 - 19 Setembro

Horários e Informações gerais.

07h00 - Concentração na Senhora da Hora junto ao Pão com Manteiga.

07h30 - Saída da caravana para Sabrosa
130 kms - A4 - IP4 (Vila Real)- A24 - saída 13.
Não há autocarro mas teremos transporte para as bikes (cerca de 15) daqueles que queriam transporte... para os "pilotos" temos de nos "arranjar" uns com os outros... mas ninguém deixará de ir por falta de transporte.

09h30 - Inicio do Passeio junto aos Bombeiros de Sabrosa
Sabrosa - Pinhão 34 kms . Pinhão - Sabrosa 17 kms em asfalto, só cerca de 10 a subir.

Banhos para todos - gentileza dos Bombeiros Voluntários de Sabrosa

Almoço em Celeirós na LAGARADAS
Vamos aproveitar o facto das festas de Celeirós coincidirem com o nosso passeio para aí recuperarmos as calorias perdidas.
Será um almoço tipo tasquinhas onde poderão provar várias especialidades da região. Não há nada marcado ... cada um por si. Perdemos um pouco do nosso convivio mas a aldeia é pequena e nós muitos... pensamos que todos irão gostar...

xxH00 - Não temos ainda uma hora definida para o regresso... talvez 18h/18h30.

Não hesitem em colocar vossas questões.
Cumprimentos
A. Liberal

Passeio Domingueiro Srª da Hora - Rates - 13SET09

Amanhã, quem quiser ter uma voltinha diferente, pode juntar-se a nós nas Piscinas da Srª da Hora às 9h .. Daí seguimos para Rates, pelos sempre bonitos caminhos de Santiago , para apoiar a equipa/ escolinha de competição XCO no Campeonato Regional do Porto , no Rates Park.

Apareçam. Todo o apoio e força é fundamental.

Passeio à Nascente do Rio Leça

Com um "pequeno" atraso (de quase um mês...), aqui fica o link para as fotografias que tirei no passeio do clube do dia 9 de Agosto. Por questões "logísticas" foram reduzidas em tamanho e qualidade.
Para quem quiser as "originais" basta fazer-me chegar um CD (ou uma "pen drive" com pelo menos 350 Mb livres) que eu as gravarei.

http://picasaweb.google.com/whizzbtt/BTTMatosinhosPasseioANascenteDoRioLeca9DeAgostoDe2009#

Inté

IOLanda

BTT Matosinhos no XCO do Minho - Creixomil

Decorreu a 7ª prova de XCO no competitivo campeonato do Minho e onde vários atletas do clube se destacaram nos pódios nomeadamente e começando pelos veteranos com um Artur Martins de costas voltadas para este campeonato por motivo de algumas injustiças na sua classificação individual mas nesta prova a conseguir o 2º melhor resultado individual nesta época, um excelente 5º lugar em Veteranos A numa prova de trás para a frente, batendo o seu último adversário numa ponta final explosiva que tão bem conheço no fim da última volta. Bruno Magalhães um alto e poderoso atleta que se iniciou à pouco tempo nesta modalidade experimentando as suas capacidades na promoção, conseguiu um espectacular 4º lugar, fruto de certeza do empenho que com paixão este atleta executa os seus treinos diários. Agora os mais pequenos também a conseguirem os seus pódios com o infantil Filipe Santos a fazer 4º, onde o seu maior adversário é sempre a sua péssima condução mas de certeza que vai melhorar e passar a tirar ainda melhores resultandos fazendo justiça ao que realmente vale em termos físicos e agora o seu colega João Santos que este ano em equipa com a sua máquina KTM Wild Thing 24 fazem uma dupla invencível neste campeonato como na taça do Porto e nas outras competições que tem executado. Pois esta dupla nas provas dos regionais ainda não perderam uma única prova e nesta em Creixomil deram um avanço de 5 minutos ao segundo classificado, uma diferença que fazendo as contas e se este infantil tivesse corrido na classe superior ficaria em sétimo lugar dos Juvenis.
Por fim e com grande mérito também porque os verdadeiros herois são os que realmente participam nas provas contribuindo para uma festa do desporto que não se faz só de primeiros lugares mas sim do espectaculo que todos dão com o seu empenho e esforço físico, contribuiram também assim para a presença do nosso clube em Juniores Pedro Martins 11º lugar tendo sido prejudicado por uma queda originando-lhe dores num ombro, Cadetes Daniel Lapa 8º lugar, Juvenis Pedro Ferraz em 7º lugar e Jorge Diogo que desistiu por motivo de avaria (furo na roda da frente), na promoção João Santos 14º e nos infantis ficou o 9º e 10º lugares para o Bernardo Oliveira e Ângelo Rodrigues respectivamente, sendo este último iniciado ainda participou numa divertida corrida para os iniciados juntamente também em representação do clube com as meninas Ana Santos e Inês Lapa.
Uma grande participação também do director José Lapa a ajuda preciosa para os atletas, assim como os restantes amigos e pais que ajudam no terreno e incentivam os atletas.

O BTT Matosinhos no fim desta prova é a 8ª equipa num total de 20 equipas.

Reportagem da corrida, fotos e classificações ver no site: http://www.acm.pt/

Reginal Centro - DHU Cidade de Coimbra - 6 Setembro

Mais um fim de semana, mais uma prova desta feita fui até Coimbra ao Downtown local a contar para o Regional do Centro. Pista muito divertida, escorregadia e com algum pedal e muita gente a assistir. Quanto a minha prestação fiz 2:00.249 na primeira manga e na segunda consegui melhorar um bocadito e fiz 1:58.408 ficando na categoria Elite: 20º em 32º a geral: 78º em 176º. Quanto a competição proxima prova provavelmente dia 20 de Setembro em Mujães a contar para o Regional do Minho.

Até lá.

Portugal Vice Campeão Mundial de Cross Country Junior 2009

Não podíamos deixar passar este magnifico resultado de uma atleta Português na nossa modalidade. Trata-se de um feito único na modalidade, até hoje, com a aposta da Federação na participação no Mundial em Camberra na Australia, realizado no passado dia 4 de Setembro. Mas mais do que isso, e é a minha opinião, um apoio incondicional ao atleta por parte da família e amigos. Ricardo Marinheiro vice campeão mundial , David Rodrigues 10 Classificado (prova soberba partindo de traz e ultrapassou ao todo 30 ateltas) e 59º Mário Costa.
Parabéns a estes 3 atletas que nadaram no meio de tubarões e tiveram os seus prémios.

Vamos estar lá no Sábado

Caros amigos;
Vai realizar-se no próximo Sábado 5 de Setembro a inauguração do novo Pavilhão do Padrão da Légua / Custóias, onde vão estar presentes todas as colectividades do Concelho.
Como também fomos convidados a estar presentes, solicita-se que TODOS os atletas se apresentem devidamente equipados (Integralmente, com capacete incluído) e acompanhados da sua bicicleta pelas 9.15h junto á Piscina da Senhora da Hora, para sairmos em cortejo até ao Pavilhão a inaugurar (saída impreterível pelas 9.30h) quem não estiver presente a essa hora deve apresentar-se junto da porta da sede do Padroense Futebol Clube e aguardar a chegada dos restantes atletas.
Evidentemente que este convite se estende a todos os Sócios e Amigos.
Vamos uma vez mais mostrar a nossa força e presença em mais um momento do nosso Clube e Escola.

Um abraço e até sábado

Pedro Ferraz

VINDIMAS 2009 - SABROSA 19.SET.2009

Como é tradicional vamos, mais uma vez, percorrer os "espectaculares trilhos" das Vindimas.
Embora, este ano, não seja um passeio com caracter "oficial" do nosso clube ... tinhamos que lá ir, ainda bem que o Pacheco nos chamou à razão...
Não podiamos estar um ano sem os socalcos... e as uvas... e o Douro... e as paisagens... e as descidas... enfim um verdadeiro espectáculo.

Inicio do Passeio em Sabrosa (09h30m) - Descida (e subidas) até ao Pinhão (+-12h30) e subida em asfalto até Sabrosa(14h30).
Se formos 20 (vinte) ou mais alugaremos autocarro para nos levar da Sª da Hora(07h30) a Sabrosa e regresso (17h00) - custo aproximado de 20 €uros (400€ a dividir pelos participantes).
Se houver autocarro é garantida a boleia para quem não quizer subir pelo asfalto de Pinhão a Sabrosa... como vamos contar com alguns elementos dos Bombeiros de Sabrosa essa boleia poderá ser possivel mesmo sem o autocarro.
Também é normal no fim do passeio almoçarmos em Sabrosa (opcional).
Há banho gentileza dos Bombeiros de Sabrosa.

Para podermos coordenar toda a logistica precisamos de saber quem quer ir... inscreve-te podes fazê-lo de várias formas...
1- SMS para os telefones dos organizadores
2- Por msg deixada aqui no blog
3- Por mail para o club ou para um dos organizadores
4- Contacto directo nos Passeio de Quinta e/ou Domingo.

Precisamos de saber...
1- Nome
2- Contacto (telemóvel)
3- Autocarro - Sim ou Não (máximo 20 €uros - quantos mais...menos)
4- Almoço - Sim ou Não (cerca... de 15 €uros)

Presidente do Passeio - Pacheco - 917 502 548
Vices - A. Liberal - 917 601 486 e Carlos Pedro - 939 931 790
americoliberal@hotmail.com neutron@netcabo.pt

CANTANHEDE - ANÇA - 06.SET.2009

Maratona de Ança - Cantanhede - 6 de Setembro de 2009

Chamo a vossa atenção para esta maratona porque já somos 6(seis) os inscritos (Litos,C.Pedro,Telmo,C.Humberto, Paulo C e eu)

Serve de treino para a Maratona da Taça dia 13 em Cantanhede e para o Passeio a Sabrosa dia 19.

Porque não vires também...

Consulta e inscreve-te em www.avanca.pt

Dá noticias... podemos combinar a logistica para a deslocação.

Cumpr.
A. Liberal

<<>

E só para relembrar este maravilhoso passeio,e agradeço desde já a quem tiver ideias definidas em ir, o favor de informarem, por questões logisticas dá jeito ter essa informação .

Á partida será como nos anos anteriores, com almoço sim/não , com transporte sim/não , se é socio ou não etc etc.

Em relação ao reconhecimento deixo isso ao criterio daqueles que estão interessados, para mim as datas todas servem .

Estágio e treino com afinco

Andava eu a recuperar de uma lesão obtida de meses e meses de trabalho, quando no centro de estágio (Armação de Pêra) onde eu me encontrava em franca recuperação, dou de caras com o esforço desmedido de um atleta do clube de alto gabarito a treinar afincadamente já para a próxima prova.
Espero que os outros atletas da mesma competição ponham os olhinhos nisto.

Manzaneda 15 de Agosto

Eu e o Rui como tinhamos dito fomos até a magenifica estância de manzaneda, saimos as 6h da matina e eram 9h horas e estavamos em manzaneda. Começamos por relembrar cada uma das 5 pistas que diga-se de passagem estavam simplesmente brutais, este ano tinha ainda um salto novo e uma zona de estruturas de madeira. De manhã fizemos cerca de 9 descidas e o corpo já começava a dar sinais de fracessa, pois ao contrario de que muitos pensam descer cansa e não é pouco, ainda ouve tempo de experimentar as bikes de all mountain (Jamis Dakar) que eles tinham lá para demonstração que eram muito fixes quero uma, após estas descidas fomos ao merecido almoço para recaregar baterias e hidratar (verde branco). Após o almoço lá fomos fazer mais umas descidas mas os braços e mãos já doiam e não era pouco, acabamos o dia com 20 descidas e eram 20h estavamos nós cá no Porto.

Após este relato vou meter estas fotos para verem um pouco do que perderam, já que ouve muito pouco tempo para fotos, queriamos era descer, para a próxima temos de levar fotografo(a) algum voluntario(a)? Aqui ficam as fotos:

mais fotos: http://bessa.pinkbike.com/album/Manzaneda/

É verdade estamos a pensar lá voltar em Setembro no ultimo fim de semana e se alguém tiver ficado com vontade de lá ir que se acuse e diga alguma coisa.

Litos