domingo, novembro 30

BTT de Matosinhos com TID...mais branco não há...



Pois é amigos um Sábado espetáculo e com muita neve na lousã e claro sempre a descer. Sábado para recordar Litos e Pedro juntos com o TID numa aventura inesquecível... O frio nem se sentiu... e a paisagem fabulosa..lousã no centro do mundo do DH
O video chega para a semana

Saida Domingo 30 Novembro

Sim la estava eu em frente ao cafe Camacinho , quando vi chegar as 09,30 e nada (ninguem) aparecia , quando me preparava para arrancar a solo , chegou um elemento de bike que me perguntou e do btt de matosinhos ?? ao qual respondi sim, posso ir concigo ?? salvou-me o domingo , vamos la, estas preparado para ir para o monte ? disse eu , porque o colega nem estava preparado para a chuva (empremiavel) , mas respondeu vamos la não tenho medo da chuva (o que parece que não acontece com certos elementos que conheço) , e assim demos a volta do questume , a volta do passeio do natal , fomos comprimentar o nosso amigo (pastor ) ainda apanhamos um pouco de sol em angeiras, mas foi so para enganar .
Moral da estoria quando comecei andar de bike com certos elementos , fui abituado a andar de bike não olhando as condições climaticas.
Uma abraço e ate para a semana .

sábado, novembro 29

Plano de treinos para semana de 30-11

Caros, aqui vai:

Domingo: Maia Esposende
Segunda: Volta á barragem
Terça: Descanso passivo
Quarta/Quinta: Volta circunvalação
Quinta/Sexta: Descanso passivo
Sábado: Monte (se não chover). Descanso Activo: uma volta light sempre abaixo dos 80%

É treino não passeio, quem quiser vir, vai chegar a casa empenado ...

http://spreadsheets.google.com/pub?key=p5pGsB3ldGu_4gFwktWnxeA

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segunda-feira, novembro 24

Atenção Domingo (Todos Domingos)

E so para lembrar , que espero ter a vossa companhia , ao Domingo de manhã entre as 09,00 e 09,30 la estarei quer faça sol ou chuva , para dar as respectiva volta dominical , cafe camacinho
junto estação do metro senhora da hora
E quem é que quer ir aqui?


O Sr. Presidente o ano passado comeu muito bem e eu fiquei com inveja, logo a este evento não deverei faltar.

domingo, novembro 23

Bons resultados no Triatlo BTT em Leça do Balio.

Digamos que o objectivo principal na participação do triatlo BTT em Leça do Balio neste Domingo dia 23 era o de essencialmente manter a forma física e variar de desporto neste intervalo da época competitiva do cross country e também de preparação de pré-época que se deseja e aconselha aos atletas na prática de outras modalidades.
Bom... A surpresa é que o Clube BTT Matosinhos foi representado pelo Junior Pedro Martins (17 anos) e pelos Juvenis - Escola Pedro Ferraz e Jorge Rodrigues (13 anos) que conseguiram o 1º Lugar, 3º Lugar e 4º Lugar, respectivamente nas suas classes de competição deste triatlo.

Boa... :)
Duplos parabéns, pela participação e pela surpresa dos resultados... Parabéns... :)
Sem dúvida uma motivação para os jovens que participaram e também para os que estiveram a ver os colegas, para continuarem a ter vontade na prática do desporto nomeadamente no BTT. Assim espero. ;)


Podem ver a mesma notícia com algumas fotos AQUI.
Um abraço.

segunda-feira, novembro 17

Desculpem

desculpem os erros Ortograficos , mas estou um pouco nervoso , porque estive com o presidente da parte da tarde e ele enerva-me , alem de que tenho um problema com o teclado do meu portatil , e ja agora pedia o favor de me informarem se conhecem algum clube de btt que aceitem andar com velhinhos como eu e não criticarem , mas darem carinho e encentivo para eu conceguir andar melhor, um grande abraço e ficio aguardar noticias .

Saidas aos Domingos

Quero convidar os Bttistas não Pros , para se juntarem ao Domingo de Manhã no local do costume Café (Camassinho) .

Pois acontece que normalmente ao Domingo de manhã o pessoal que normalmente aparecia para dar um passeio dominical , tornaram-se em Pros, e tem vergonha de adarem com os Btts da minha classe , que gosto de passear , curtir o ambiente lentamente .

Por esse motivo fica aqui o meu pedido para aparecerem, eu estou por sempre entre as 09,00 09,30 esteija chuva ou sol não perciso do cobertor nem aquecedor .

um abraço espero que no proximo Domingo tenha mais companhia , para aqueles que tem que ir fazer o almoço para casa não se preocupem , porque chegamos cedo .

sexta-feira, novembro 14

Nocturno

É com meu desagrado que o Sr. Presidente está a faltar ao convívio, ele prefere a mantinha ao convívio. Até a senhora da roulote deu falta do dito senhor. O nocturno foi excelente, não podia ser melhor.

Abraços

Telmo Lopes

VADIO DIA 16 DE NOVEMBRO

Neste domingo dia 16 de Novembro vai ser realizado um vadio em Valongo (não sei distância, nem acumulado). Dificuldade incógnita. SAÍDA no Café Pão com Manteiga (Srª da Hora) às 8:30. Viagem de carro da Srª da Hora até ao local de início (estou em conversações com o guia). Transporte e alimentação a cargo de cada um. Chegada prevista 13:00 horas.
Se houver falta de transporte é favor ligar para mim - 968515148

Telmo Lopes

Novas actualizações

Quem quiser ir lá ter, vamos começar na Rua Vasco da Gama, mais conhecida por Nacional 15. Quem vem do lado de Ermesinde em direcção ao Alto de Valongo, encontra a rotundo onde estão umas bombas de gasolina. Nessa rotunda saí na 1ª Saída. desce a Rua Vasco da Gama e encontra outra rotunda. Saí na 1ª saída. Após sensivelmente 100 metros encontra-se um café do lado direito. Esse é o local de partida.

quarta-feira, novembro 12

Maratona Invernal BTT (Guarda)

Meus caros amigos, no dia 30 de Novembro vai ser realizado na cidade da Guarda a Maratona Invernal de BTT, na qual eu vou estar presente, pois estou de fim de semana nessa altura nesse local. Deixo aqui o convite a quem quiser estar presente. Mais informações em http://www.montanhismo-guarda.pt/invernalbtt/index.html

Boas pedaladas

Telmo Lopes

Estou inscrito como Telamo Lopes - Equipa da Palegessos BTT Racing Team

segunda-feira, novembro 10

BMX em Portugal

Espectacular video (ver link no fim deste post) reportagem sobre a actualidade do BMX em Portugal tendo como cenário a recente inaugurada pista de Castelo Branco. Este excelente trabalho de reportagem aproveita a realização da 8ª e 9ª prova da Taça de Portugal de BMX organizadas pela Associação de Ciclismo da Beira Interior no dia 14 de Setembro, com explicação da história da modalidade actualmente com importância Olímpica e com detalhes das diversas competições nas classes existentes de pilotos. Mostra ainda uma descrição detalhada da pista a cargo do piloto veterano Manuel Mendes, assim como entrevistas interessantes com os pilotos, onde destaco o entrevistado André Duarte da classe dos mais novos (iniciados). Este trabalho é ainda composto com entrevistas e opiniões das várias entidades envolvidas nesta competição em Castelo Branco e na construção da pista, nomeadamente Luis Dias da A.C. Beira Interior, Delmino Pereira da FPC, Joaquim Mourão Presidente da C.M. de Castelo Branco e de Joaquim Neto Presidente da A.R. Bairro de Valongo, demonstrando este último uma grande humildade em ajudar os jovens com a sincera oferta desta pista para eles. Um exemplo realmente a seguir por outras cidades.

Link para a página do video:

http://rd3.videos.sapo.pt/ID7M0N1v2cQ3YyHqDg6r/

terça-feira, novembro 4

VADIO DIA 9 de NOVEMBRO


Neste domingo dia 9 de Novembro vai ser realizado um vadio em Valongo (Campo), distância de 41 km e 1100 de acumulado. Dificuldade Média/Alta. Saída de Campo (Rua Padre Américo) às 9:00 horas, ou então no Café Pão com Manteiga (Srª da Hora) às 8:30. Viagem de carro da Srª da Hora até Campo. Transporte e alimentação a cargo de cada um. Chegada prevista 12:30/13:00 horas.
Se desejarem o track pedir para geral@bttmatosinhos.com
Telmo Lopes

sábado, novembro 1

Bunny Up (salto de coelho)

Técnica, técnica, técnica e mais técnica é o que se pede nestas idades.
Contrariamente ao pensamento de alguns pais zelosos que proíbem os cavalinhos, as éguas, os drops que os filhos gostam de fazer e não os deixam com a razão de que estragam o material e podem cair e aleijarem-se, na escola de BTT incentivam-se os jovens a aperfeiçoar a destreza na bicicleta, pois é nestas idades que tem de aprender o domínio em todas as manobras e experimentar. O cair e até partir algum material faz parte da aprendizagem, para quando adultos andarem com segurança numa BTT. É preferivel o jovem ter uma bicicleta mais barata sem travões de disco nem suspensões onde ele possa dar liberdade à sua creatividade em pequenas manobras do que o equipar com todo o equipamento do mais sotisficado e caro e depois estar sempre a repreende-lo por andar aos saltos. Assim futuramente será um adulto atadinho a andar de BTT e provávelmente quando se vir numa situação mais complicada poderá sair dela com mazelas numa queda feia.
Nas provas de cross-country a técnica é fundamental para ganhar tempo e poupar energias, esta é a lição que tentamos transmitir sempre aos jovens da escola e hoje no monte de S.Brás foi mais um treino de técnica a aperfeiçoar o Bunny Up (salto de coelho) sem os pés presos nos pedais e ultrapassar drops em velocidade, neste último com um obstáculo bem imaginado e construído pelos próprios jovens.




No final a fotografia do grupo como sempre com as três classes representadas e mais um cadete (Nuno Paula) que nos tem acompanhado sempre e neste caso foi excelente professor a fazer as demonstrações do Bunny Up aos mais jovens.
Para verem as restantes fotos deste dia e outras mais podem clicar AQUI.

Por último aproveito este post para dar conhecimento que foi combinado fazer todas as quartas-feiras um treino para a escola de BTT, ao fim do dia com início às 18h30m na escola Secundária de Padrão da Légua. Assim quem quiser experimentar ou entrar em contacto connosco para saber mais informação sobre a escola de BTT, nesse dia pode aproveitar.

Amanhã dia 2 de Novembro, será a última prova deste ano para os nossos jovens e não só, em Arcos de Valdevez. Depois é altura de fazer "reset" na carga aplicada ao nosso corpo, fazer uma preparação de início de época, arrumar a casa (equipa), com contratações de alto nível, ;) fazer exames médicos e inscrições na FPC. ;)
V.Santos