terça-feira, setembro 14

Estágio no sul de Espanha


plano de treinos em altitude(nível do mar), dureza, mas Sabrosa aproxima-se e há que adaptar o organismo, pena mesmo è que por aqui não encontramos o tinto do Douro, temos que nos contentar com unas simples cervezas.....hasta luego.....

4 comentários:

  1. Realmente é uma vida difícil!!! Grande preparação!!! E a altitude, cuidadinho!!! Devem ver algumas montanhas e se calhar até descascadas!!! Continuação de boas férias para todos!!! Ó Bessa vem rapidinho para pagares o almoço!!! Abraço

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  2. Que pena que las vacaciones esteijam lhegando a su fin.

    Saludos e hasta la proxima semana.

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  3. AS minhas ja chegaram ao fim á muito tempo e os treinos tem sido em dureza a vários niveis.... proximo fim de semana Évora como preparação para Sabrosa... e está prometido vai a amarelinha e o saco para trazer as maças... Este ano espero chegar aos 20 Kg , tal como a bicla...

    Boas férias Rui e Litos... só inveja

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